今の座り方が今後の生活を大きく変える可能性がある?!😳
こんばんは🎵
ギリ昭和産まれのゆーじでございます😆
本日は、『姿勢』についてお届けします🚶🏻
皆様は普段どのような姿勢で日々の生活を送っていますか?
床や椅子に座る時、地面に落ちているものを拾う時、重たいものを持ち上げる時など、さまざまなシチュエーションがあります🤡
よくない姿勢を続けてしまうと思わぬところに負担がかかり、最終的には痛みが出てきてしまい、日常生活に支障をきたしてしまうことがあります😣
今回は、座り方についてお話をします!
まずは、下のシルエットをご覧くださ