20240626

坊やといっしょにいないときでも、はたらく車がそばを通るとつい反応してしまう
きょうなんて、自転車でサイレンなしの消防車とすれ違うとき、いささか緊張してしまった

そういえば、気づくと朝ドラの主題歌をよく口ずさんでいるわたし
ふと坊やのほうをみると、鼻声にあわせてダンスしている
こんな光景が日常のなかでよく見受けられるようになった
ほんとよくきいてるなぁ
そして音にあわせて動くのがほんとうにすきなんだね

梅雨に入って、頭が重たく感じることが増えた
なんだか気だるいなぁ…気象病かしら
なんて思っていたけれど、ひょっとしたら熱中症かもしれない
なるべく自然の塩をなめて、こまめに水分補給するようにした
寝床にもちいさな魔法瓶を置いて休むようにした

ふだんは常温かあたたかい飲み物を摂っているけれど、これからの季節にはときにつめたい飲み物も摂っていくのがよさそうだ
そんなときには、レモン果汁＋炭酸水がおいしくって心強い
帰宅後のほてりや乾きをうるおしたくて、夏場にはよく飲んでいる
お砂糖が含まれていないから、さっぱりしていて飲みやすいし、なにより罪悪感も覚えずにすむのもいいね

週に一度の一時預かり、17時までのリズムも板についてきた
ひとりの時間で、やりたいことをいくつもこなせるってなんてすばらしいんだろう
午前中のうちに珈琲屋さんでおめざにお茶をしながら、ひと仕事進められた

ちいさな達成感を積み重ねていくと、いつしかおおきな安心感につながる
なにかを成し遂げられたことで都度自己肯定感も芽生えるし、実務的にも着実に済となるのではかどっているのを体感できる
ごほうびの小休止もわすれずにね