20240321
風の強く、つめたい朝
陽射しのまばゆさに背中を押されて自転車で出かけたけれど、さすがに寒かった。。
森で遊んでから一時預かりに行ったものの、園に着くころにはすっかりふるえていた坊や
ごめんよ、母は見誤ったよ…！
ひとり時間で、来月に控える催しのお知らせ
ようやくじっくり投稿記事をしたためられるゆとりができてホッとしている
午前中は内観の機会を得た
身体から離脱しがちな意識に気づき、身体の反応に目を向けて感じてみると、痛みや違和感を知覚する
無意識ににじみ出る涙と、感極まってあふれる涙が入り混じる
そこからようやく、解放の道をたどる
たっぷりと深呼吸
なにかを吐き出すように外に出させば、そこに新鮮な息が吹き込まれる
身体の重みを感じるようになってきたよ
焦らず、ゆっくり
怒りに我を失いそうになったら、そうっと腕や足をなでてみよう
フィットするリズムとタイミングで、手放していけるといいな
身体のなかが心地よくなりますように
お昼には友人のカフェへ
本人はおらず会えなかったけれど、窓に面した席でゆっくりお昼ごはんを食べる
自分のペースでのんびりと過ごせる時間、大切だね
わたしがわたしでいられるように
“自然の力を活かして、あとは放っといていい”ということ
さて、しばらく寝かせていたもの
そろそろ書こうかな
いまだと思ったそのときに、ページをひらいてみようと思う
気に留め、目を通していただきありがとうございます 記事から得たエネルギーを、なにかしらの糧としていただけたらうれしいです もしよろしかったら、お気持ちに応じたサポートとしてお返しいただけたらしあわせに思います さらなる活動の原動力としてめぐらせてもらいますね