Boya
自己責任と他者責任はそれぞれ極端すぎるとうつ病の原因になる。全ての責任は自分にあると感じるとストレスに耐えきれず絶望する。全ての責任は他者だと思いこむと社会性を失い他人が離れストレスになる。

アドラー心理学の課題の分離がポイント。どちらを選ぶかは自己成長の妨げにならないかで判断

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