フットサル⑤ 『精度』
こんにちは。
表題の精度とは？
精度が悪い！！とか表現したりしますよね？
そんな時くらい？スポーツ以外であんまり使った
記憶ないかもしれない。
でもそりゃそうですよ！我々はコンピュータでもAIでも
なんでもない人間だもの。
そんな中でも少しでも精度を上げるには？
ゴール精度
『ゴール精度』（Goal Accuracy）とは、
シュートがゴール枠内に飛ぶ確率や、狙った場所に正確に打て
る能力を指します。主にサッカーやフットサルにおいて使われ
る指標で、選手の決定力やシュート技術を評価する際に重要な
要素となります。
シュート精度
『シュート精度』（Shoot Accuracy）とは、シュートの正確さを
示す指標で、主にサッカーやフットサル、バスケットボールな
どのスポーツで使用されます。シュート精度が高いほど、狙っ
た場所へ正確にボールを蹴る（または投げる）能力が高いこと
を意味します。
キック精度
キック精度（Ball Control）
シュートの際に、狙ったコースへボールを蹴る技術のこと。
インステップキック、インサイドキック、アウトサイドキック
などの技術が影響する。
プレッシャー下での精度、
相手ディフェンスがいる状況や試合の
プレッシャーの中で、正確にシュートできるかは、
また精度だけの問題ではなく、ゲームで培わなければ
ならない領域である。
シュート精度を向上させるポイントとして、
まず正しいフォームを身につける。
足のどこで蹴るか（インサイド・インステップ・アウトサイド
など）を意識する。
軸足の位置を適切にする（ボールの横に置く）。
狙うコースを意識する。（イメージ！！イマジンです！！）
ゴールの隅を狙う（特にキーパーの届きにくい低めのコース、
腕と膝の間とか、股とか、左右の上隅）。
キーパーの動き方（反応の動き）をインプットしておくと、
更に精度は増していきます。
キーパーの位置を確認し、ギャップを狙う。
シュート時の視線と体のバランス
ボールばかり見ずに、ゴールやキーパーの位置を確認する。
体がぶれないようにバランスを意識する。
試合を想定したトレーニングで、
動きながらのシュート練習を行う。
トラップからのシュート、ワンタッチシュートなど、状況に応
じたシュートを練習。
インサイドキックを使った正確なシュートが重要。
速い判断力とフェイントを活かしたシュートも
精度向上につながる。
シュート精度を高めることで、得点率が向上し、試合の勝敗に
大きく影響します。
エンジョイも大事だけど、
そこに、負けられない闘いがあるのであれば、
やるからには、
勝つからには、
数字にこだわりましょう✌️
ここからまたアングルを変えてみましょう！！
リフティングです⚽️
ゴール精度とリフティングの関係
シュートの精度を追求されている方、
練習されている方へ、
リフティングは得意でしょうか？！
シュート精度とリフティングの関係について
考えてみましょう。
リフティング？
そんなんゲームでなんの役にもたたんやろ！！って
仰る方はさすがにここにはおられないと思います。
リフティングによって様々なボールタッチが
向上しますので、ゲームに十分に活きてきますよね。
ただ、もうサーカスのようなフリースタイルな
リフティングになってくると
もう別のスポーツかもしれません😁
楽しむのもいいし、その身体の動きがあれば、
ゴール前で反応できるので、私は絶対プラスに
なると考えます。
シュート精度は上げたい（≒ゴールを増やしたい）
数字を上げたい！数字にこだわりたい！
数字が全てだー！！っという方。
その中でも、更にリフティングが苦手という方、
リフティングを練習する事で、
シュート精度は格段に上がります！！
シュート精度を上げるには、様々な要素がありますが、
1番大事な事は当然の如く、芯を捉える事だと思います。
芯を捉え、芯を制する者が、
中村俊輔氏のようにインにカーブをかけたり、
ルカ・モドリッチのようにアウトに巻いて
華麗なクロスを上げたり出来るようになる
資格が与えられます！！
アウトで巻いて通った時の快感はゴールに勝るとも
劣らないエクスタシーな高揚が得られます。
ちょっと前で言うとデコね！
バルサ時代のテクニックは圧巻でした！
イニエスタが頭角を現すまでは、
ロナウジーニョとメッシへのクラックな供給源でした⚽️
芯です😳芯芯でーす😳
それはちょっと壮大過ぎません？w
CORE！！
そうなんですぅー、リフティングでも最も大事な事は、
芯なんですよね！！そらそうですよね🔍
当たり前の事を当たり前に書いてるだけなんですけどね、
意外とここに気付けておられない方が
おられるんですよ‼️意外といる😳ガチで💦
プロの方はリフティングなんて朝飯前のトイレ前の
顔洗い前の夜中のションベンみたいなもんですよね？！
でもサッカーに中々縁がなくてフットサルを始めた方達は、
もちろんリフティングに縁がなく、いまさら練習しても、、
と、諦めてる方も多いんです。
でもゴールを決めたいあなた！！
遠慮ガチだけど、実はゴールしたくてうずいているあなた！
ゴールは興味ないと言いつつ、実は狙ってるあなた！
ゴール決めてもいつも嬉しくなさそうだよね！って
言われてしまうけど、実は内心めっちゃ喜んでる
自分だけが知っている真のストライカーの方！！
そう、ゴールを決めるスポーツでしたよね？！
ゴールを決めたい！シュート精度上げたい！！
そうです！
リフティングを練習しましょう！！
リフティング1,000回余裕だよって方も、
インステップばかりだったりするので、
普段やらないヘディングリフティングとか、
あらゆるあらゆーる部位で芯を捉える事ができれば、
絶対に精度はガクンと右肩に上がります！！
ズラタン・イブラヒモヴィッチの
テコンドーや空手蹴りとかも
取り入れるといいです！！
イメージして下さい！！
ゴール前でどこに、どんなボールが来ても、
どんな部位でも芯を捉えられたら〜
無敵やん💕素敵やん💓やんやん😆
リフティングが上手い選手は、
ボールの軌道やバウンドの感覚
を掴むのが得意。これにより、
シュート時の足インパクトの調整がスムーズになる。
キックフォームの安定性という観点から、
リフティングが上手いと、片足立ちのバランスや軸足の安定性
が向上。結果として、シュート時の姿勢が崩れにくく、狙った
コースに打ちやすくなる。
ボールの芯を捉える感覚は、
リフティングを通じて、
ボールの中心に正確にインパクトを加える感覚が養われる。
これがシュート精度の向上につながる。
さあ、明日から倍の点数稼ぎましょ〜
それではまた。
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