九州の田舎で育ちました。 海が近くにあり、 歩いたり、または自転車でよく海に会いに行きました。 寝転んで空を見上げるのが何より好きでした。 中学の時にソウルメイトと言われる方に 出会い、私の倍の年齢だったけども 一緒に絵を描いたり空を見上げて月を見て過ごしました。 姉妹とはすごく仲良し。 リラクゼーションセラピストとして お店出１3年勤務しながら、8年ほど前に自宅の一室を使いのんびりとサロンをしています。 遠隔ヒーリングとレイキも行っており、 つい最近、マインドフ
色んな情報が行き交う。 色んな事を知る。 怒りが生まれてくる事もある。 許せない、信じられないという気持ちも 生まれることもあると思う。 けど、その後はその情報を 一つの選択肢とする。 その出来事があなたを苦しめてる 訳ではない。 その出来事を自分でどう受け取り どう、これからに生かして行くのか。 認めたくない。許さない。 そんなときは、怒りを向けるよりも 選択肢を変えることにした。 怒りからの選択は 怒りをまた生みだし、 その怒りを好物とするモノもいて、
息子は寝る前色んなことを 思い出しては話してくれる。 「僕、どうしてママを選んだんだろう？」 と、私に問いかけた。 「覚えてる事はある？？」と 私は息子に質問を投げかける。 う〜ん。と 天井を見上げながら。 あ！ 「空からママが歩いてるところが見えて、 カワイイなぁ。って思ってママにしたんだった！ その時、パパはお仕事してた」 カ、カワイイと息子に言われると嬉しいものですね。（泣）ありがとう。 「産まれるときはどうだった？」 息子が私に聞いたあと、 私はまた
手作りシリーズ。 2回目の投稿です！ チャレンジしたい事や 行きたい事、思いついたことなど すぐに忘れてしまうので書き込むことにしています。 そして、そのしたい事リストをいつするか？ っと現実化していくまでに持っていく作業。 後でいっか〜って思ってると 忘れちゃうこともしばしば。 達成出来ると、少し自分に自信が持てる気がします🤗 今日はフェイスクリーム作りです。 まずは材料の紹介です😄 ホホバオイル みつろう 好きな精油 保存用の瓶 耐熱対応の容器 を準備
今日もほっとする一時を。 昨日は風が強かったですね。 日差しがもう春のようでしたね。 最近のことをポロリと独り言です。 澤野大樹さんという方は 知識や学識、そしてデータによるエビデンスが偏重されるこの三次元現実世界において、目に見えない多次元世界に漂い練り動く真理の欠片と呼ばれる根源的情報をダウンロードし、且つそれらを可視化・活字化させ、遍くこのマテリアル・ワールドに顕わし示すという稀有な作業を行っている。 私たちが生きる、この「三次元現実世界」こそが、じつは「多次元
ただあなたが生きているだけでいい。 心配していることが全て大丈夫。 安心する方向むかっているよ。 いろんな情報があるけれど大丈夫。 すべては一つ。 私の使命って何？ 私の生きる意味は？ 私の役割は何だろう？ そう考えることもあるでしょう。 あなたはどんなことをして生きていたいんでしょうか。 どんな風に感じて毎日を過ごしたいでしょうか。 一瞬の積み重ねが 「今」「一時間」「今日」「一週間」「一年」繋がっていきます。 使命ややるべきことに目をとらわれず
今日もほっとするひと時を。 前回の心のモヤッとさんが 現れた時の解決法のお話の続きになります！ 心のモヤッとさんは度々 現れますよね。 私のところにもよく顔を出します。 どんな感情もまずはそれも自分だと知ること。 わたしが私であるために必要なプロセスだと知ることが大切です。 そして、向き合うと決めた自分を 心の底から褒めてあげてください。 本当に素晴らしいです。 さて、 心のモヤッとさんにいくつか 質問していきます。 紙に書くのがベストですが、頭の中のだけでも
人生は山あり谷ありだ。 良いときもあれば悪いときもある。 良いときは悪いと思えるような事も ポジティブに捉えることが出来る。 来たー！ 気づき、学びを教えてくれるための 出来事だ✨ 問題や課題が人を成長させる。 問題がある事ということは、これから 学びがあるという素晴らしいこと。 と、思って向き合うときもあれば いざ向き合うと ちょっと何だかなぁ。 問題なんて、無いほうがいい。 っと、 循環されない水槽の中にいるような感覚に 陥るときもある。 けど、それは
久しぶり音声配信です。https://stand.fm/episodes/600021866e04f73181a10b26 マインドフルネスの源流のひとつである「禅」を代表する瞑想法のひとつ。「軟酥の法」マインドフルネスな観点からイメージがある時点でありのままではないのですが、瞑想に導く準備として、お聞きいただければと思います！
今日は私の大好きなベニシア・スタンリースミスさん。 「猫のしっぽカエルの手」というテレビ番組が好きで、好きになった方です。 人として尊敬して、私の憧れの方です。 生活してる姿を見るたびに自然のあるがままの姿に感動して、日々を感謝と共に丁寧に過ごされて、 植物と共存して生きてる姿に一目惚れ！！ そこから、ベニシアさんの本を何冊か集めて ハーブを知ることに。 あるものを、あるがまま大切に巡らせて 感謝しながら生きる姿。素敵です。 そんなベニシアさんの本から 「美」という
手作りした事などを これから載せていけたら〜っと思い 今日は投稿させていただきます。 第一回目です。 興味ある方是非覗いていってみてくださいね。🥰 フェルトゴムリボン作り♥ パチパチパチパチ🤗 幼稚園の娘が作りたい！と 言ってたリボンのゴムをフェルトで 作りました〜！ 私、縫うのは本当に苦手で すぐに指刺したり 幼稚園で使うバッグ作りでは ハサミで自分の手を切ったくらいの とんでもない不器用です。😂 今回はほぼ娘に縫ってもらいましたよ！😂😂 ではでは作り方です。
音声ラジオ、いいアプリないかなぁ。と 探してて見つけました！ そして、さっそくアップして みました。 グタグタ感ありますが。 とりあえず、ラジオはじめました。 マインドフルネス瞑想の誘導や 好きな本のフレーズなど 自分の好きをつたえられたら！と 思いました。 上手く喋れてないのだけども‥ さっそくフォローもいただき 緊張、そして驚きと喜びのスタートとなりました。 音声ラジオはこちらでアップしながら ブログも並行していけたら！！ 今日も見てくれてありがとうござい
カメラのシャッターを 押すような その一瞬を捉える瞬間。 そのものをありのまま 捉える瞬間。 まるで、映画を観ているかのような まるで、写真の一枚を切り抜いたかのような。 その一歩引いた目線で この目の前の、現実を見てみる。 空、雲の動き。 風の匂いや、冷たさ。 今日のハーブティーの香り。 飲んだときの温度。 口に含んだ朝ごはんのパンの ミミの部分のあの食感。 そして、音。 何でもいい。 ただ、一瞬を捉えるように 一日の中、一度だけでも 「今」を感じる
ベニシアさん本「毎日をゆっくりと」の 好きなページ「生活のわび・さび」を読ませていただきました。 毎日にほっとする時間を少しでも。 積極的に。 自分なりの「ほっ」
気になっていたこと。 やりたかったこと。 行きたかった場所に。 まず、行く。まず、やる。 そう、まずは行動。 なりたい、未来や理想は 今どんな選択をするかの積み重ねにより 変わっていく。 なりたい未来に「今」必要なことは？ 学びたいことは？ 知りたいことは？ その、行動は？？ と自問自答。 やりたい事の一つの中にヨガのインストラクターと 書いてました。 以前オンラインサロンで 「瞑想」のことを知っていくと ヨガにおいて、重要な教典の一つとされているヨー
毎日が過ぎていくという感覚でなく 毎日を迎えてる感覚。 朝日を見て 感謝 子供たちの寝顔を見て 感謝 空、月、星、太陽 海、土、木、生きとし生けるものに 感謝 夫、両親、友人、会社の上司 関わる人全てに感謝 まだ見ぬ存在してる人全てに 感謝 そして、自分自身に感謝。 ここに存在して この身体を持って ここにいる。 ありがとう。ありがとう。 朝はありがとう。から 始まる日々にしてみた。 目の前の現実、起きてることは 変わらなくても 受け取る自分が違うから どん
