はじめたかったヨガのやり方・見つけ方

ヨガで「それがあって嬉しい。」を叶えたい

● 健康を取り戻せて嬉しい。健康を取り戻させてあげられて嬉しい。
● ランニングができない身体だけれどヨガで汗をかけて嬉しい。
● 今は身体が不自由だけれども元気になったら通える準備があって嬉しい。
● 肩こりや腰痛に悩んでいたが自分で整体する方法がわかって嬉しい。
● みんなとやるヨガは苦手なので自分のペースでやれるのが嬉しい。
● 朝早くや夜遅くしか自分の時間が持てなかったけどやれて嬉しい。
● 信頼できる先生から実践的なヨガが学べて嬉しい。
● 身体の緊張をほぐせた次はその大元の原因の解決に繋げられて嬉しい。
● 私が「私らしく」あることの意味がわかって嬉しい。

いろいろ、
いろいろあると思うけれど、

シンプルにこんなリクエストに答えてくれている事業者は少ないです。

ヨガがブームになって、
たくさんの人がヨガを知り、はじめることになって
先生？となるために資格？を取り、学校？を卒業する人も増えました。

「ヨガの資格」は一種のビジネスだから、
質が担保されていなかったりで危険な先生もいます。

それはどんなスポーツの監督、コーチだって同じこと。

たまたま選んだコーチが、
・上辺だけの知識で、
・自分の身体を通した長年の経験から導き出した実践的な答えを持たず、
・ただ目の前のお金（ライスワーク）だけを目的に指導？しているなら、

それを受ける不幸はないでしょう。

つまり、ちゃんとした事業者を知り、ちゃんとしたサービスを知り、
自らが指導者を選ぶスキルを持っていなければいけませんね。

「ヨガやってみたけれど、良くなかった・・・」
「なんか違うと思った・・・」
であきらめないで欲しい。

いや、むしろヨガにこだわらなくてもいいです。

古来から続くヨガの良さが、科学的に論証された部分だけを再構築し、
ヨガの知恵を取り込んで、現代向けにフュージョンされたもの（例えばストレッチや体操）であっても別に構わないと私は思います。

ヨガって、「身体のこわばりをほぐすメンテナンス法（自力整体）」としてやっぱり良い部分はあると思うのです。

けれど、上手く頼れる場所を見つけられない人のために、
ちょっとだけ紹介させてもらおうと思い、これを書いています。

其の一「おすすめのヨガ教室・ヨガスタジオの見つけ方」

まず、逆説的ですが「教室やスタジオ」を探してはいけません。
「先生」を探しましょう。

その場所が公民館でも、フィットネスクラブでも、公園ヨガでもなんでも構いませんが、「この人だ！」と確信できる先生を見つけることが何よりも重要と私はいいたい。

いや、最初は「絶対この人だ！」を見つけることも難しいでしょう。
しかし、「何人か良さそうな先生がいるらしい」というところまでは見つけるのはそう難しくありません。

今の時代はブログ検索なり、Twitter検索やInstagram検索で探せばいろいろ評判を見つけることができます。

まず、評判に確信が持てる先生を探す。

ここが肝心です。

其のニ「評判の探し方」

Google 検索で
「●●●（検索したいキーワード）　評判」
「●●●（検索したいキーワード）　怪しい」

と打ち込んで検索して、目ぼしい悪い噂がなければ安心して良さそうです。
シンプルです。

また、その人が所属する教室やスタジオ、団体が気になる人はGoogle マップにその組織名を打ち込んで大方の評判を確認してみると良いでしょう。

其の三「体験の前に、見学に行こう」

ここまでで確信が持てたら早速申し込みたいところですが、「場の空気感（設備・空気・環境）」というのも大事な要素です。

体験レッスンを足早に申し込む前に、できたら「見学が可能かどうか？」を確認し、快く了解してくださる場所を選びたいものです。

つづく（引き続き更新していきます。）
※この記事をスキすれば更新が届くでしょう。^^