ダイエットは自分との勝負！！【ダイエット日記⑤】

ダイエット5日目。いい感じ？！

本日の体重52.8キロ。

サムネイルには53.0キロだけど、撮影用スマホの重量分を引いて

申告体重は52.8キロね。（少しでも少なく見せたいw）

よし！！53キロ切ったぞ！！

巷ではダイエットって頑張ればハイペースで結構減量してたりするよね。

あれって本当なのかなぁ？

ライザップとかも結構なペースで減量できてたりする。

しかも美ボディ。

まぁ、運動もそうだけど、かなりの食事制限はあるよね。

一般人のお金のかけないダイエット。

独自のダイエット方法で頑張る貧乏人(笑)

さてさて、昨日の食事内容は次のとおり。

朝食・・・目玉焼き、みそ汁（大根＆わかめ）カフェオレ

　　　　（牛乳はコップ半分の量でかなり多め＋砂糖小さじ1杯　⇒　最高においしいよ！！）

因みにこの飲み方、昔から探し続けてきた世界一牛乳と相性のいいインスタントコーヒーを使うのがポイント！！

おすすめは何と言っても「KEY COFFEE　スペシャルブレンド」これ超おすすめ！！

ブラックコーヒーは全く飲めない。

カフェオレ大好き女子（？）にとって必ず至福の時が過ごせる。

牛乳多量に使うから、レンジで1分くらい温めると

もう・・・さいっこー！だよ！！

・・・とまぁKEY COFFEの宣伝（？）はここまでにしておいて。

昼食・・・休日のため、スタジオアリスで娘の七五三撮影をしたあと、フードコートにて釜揚げうどんの並、子どものラーメンをひとくち味見(笑)

おやつ・・・17時にクレープを子どもと主人が購入。案の定娘が残したのでクレープ1/3を食べる（チョコと生クリームおいしい！！）子どものファンタをひとくち（「ひとくち」が多いなぁw）

夕飯・・・遅めの夕飯は我慢。家族にはナポリタンを作ったので味見程度。

という一日の食生活。

食べる量は少ないけど、内容は好きな物。

こりゃ増加するのは当たりまえ？！

でも、こっちに言わせれば食べる量は本当に減らしているよ。

大好物のチョコレートも全然食べてないじゃん！！

あ、気づいたこと。

ダイエット始めてからお菓子代が減った。

いつも安いと思っていた袋菓子をいくつも買っていたけど

ダイエットはじめてスーパーでそこを素通りするようになった。

これって一石二鳥じゃない？！袋のチョコレート買ってないじゃん！

週に3、４回のペースで買っていたアーモンドチョコ、ピーナッツチョコ、アルフォート（抹茶やいちごおいしいよね！）などなど。大好きでよく買っていた。子どものおやつと思っていたけど、あれ？自分が一番食べていたんだね。本当に新たな発見！うれしい発見！

勝負はまだまだ続く。

自分との戦いはまだまだ続く。