｢やる｣と決めたことを｢やめた｣話
時にはのんびり時にはせわしく
自分の【ほいっぽ】ペースで進んでいる
Tiffinです✨
※ほいっぽ…1歩ずつ、少しずつ
今年も残すところあと3ヶ月！
はやっ。
早く感じるってことは
それだけ自分のことに集中できとるってこと😁
…ちょっと悪く言えば
集中するのはええけど
日常のルーティンがないから時間に追われてる
(←私の場合😅)
そんな気は十分あるけど
気づけてるようになったから良しとして
修正おります😋
｢やる｣と決めたこと
ここ数年自分と向き合って
いろんな｢自分｣に気づいてやれてきたので
今年はゆるーくですが
目標(やりたいこと)を決めてみとりました🌟
その流れから
目標を達成するためには
書くことが私には必要やと思ったので
・なんでもいいから日記を書く
・やろうとしてることを書く
・頭で喋ってること書く(1人対談得意😂)
この３つをひとまず決めておりました🎵
だけどイヤイヤ期がやってきた
最初はワクワクして
やりたいことが進んでて
本当に書くこと楽しかったんです
だけど
やりたいこと、やらなきゃいけないことを書いているうちに
できたことよりも
できないことが目につくようになって
それが今度は
焦りや義務感に変わり
しまいには
ワクワクからイヤイヤに変わっていきました😱
責めまくって迷子になった
｢やるって決めたけん嫌でも続けな！｣
｢ルーティン作るためにはやらな！｣とか
自分が言うのもおかしいけど
しんどくなるように仕向けとん？
と思うくらい
勝手に追い込んでいっちゃったんですよね💦
ゆるーく始めたはずなのに😰
目標を達成することより
できないことを達成すること
いつの間にか
目標をすり替えちゃってました😰
そりゃもう
何のために始めたんかわからんくなるから
ドツボにハマって
迷子になりました😂
｢やめる｣と決めて脳内会議
どんどん億劫になっていくから
｢書くと決めたこと｣から1度離れんと
カリカリしちゃうから
もうやめよう😨
そう決めました
そうは言うても
往生際の悪さ(😂)から
やめるにも２週間くらいかかって
どんどん
ネガな思考がひょこひょこ顔😈だしてきました💦
・やるって決めたのにできなかった
・私ってやっぱりダメやん
・続ける言うたのにガッカリされるんやなかろか
誰にも言われてないのにね😓
…でも
ネガな気持ちを無視せんと
なんでこう思うんやろかと脳内会議を始めたら
出来んことは悪いことなん？
1つ出来んかっただけで全部ダメなん？
てか誰の為にやっとんの？
そんな疑問が出てきて
できないことに焦点あたっとるわ😱
ってハッとしました💦
自分とミーティングで気づいたこと
ティフィンデータ(私の自分分析)によると
大体ネガティブが強くなる時は
疲れ(肉体疲労)
だけど
それを気のせいだとスルーしてると
イライラ、モヤモヤ💭(精神疲労)が出てくる
それでも気づけずスルーしてると
こんなに頑張っとるのに！と
身内に八つ当たりしだす！！(ひどい😂😂)
いわゆるキャパオーバーです笑
自分自身を
がっかりさせたくなかったし
仲間にできないやつだと思われたくなかった
そんな風に思ってしまった原因は
なんでこれをやりたいのか、
何を望んでいたのかが
ざっくりし過ぎて曖昧で(自分軸のブレ)
やりたいと思ったことは嘘じゃないけど
自分のためじゃなくて
どう思われるだろうという想い(他人軸)が
強く出てきてしまったことが原因でした💦
だから
楽しみながら目的に近づく為の目標が
いつの間にか
できないを無くすことになってしまったようです😨😨
いろんな自分を認めてやれた
いろんな自分があるけど
弱い自分がおってもええやんって
人には言えるのに
自分には言えてやれることがまだまだでした😁💦
とは言っても
3ヶ月くらいで整理できたのは
過去の自分と比べたら早よなったし👍
元々計画立てて実行するん苦手やったけど
ワクワクから始められたやん😁
嫌な気持ち無視しんかったやん！成長したやん👏👏
って
肯定してやれました✌️✌️
脳内会議って大事ですなっ
｢やめる｣選択をして得たこと
書くのを｢やめる｣って決めて
自分の心のまま休憩したら
心にゆとりができた
ゆとりができたから
自分がどうしたいんか自然と考えれるようになって
頭の整理のために
自然と書きたくなってました✍️✍️✍️
やるって頭で決めたことを
心が嫌だと感じたからやめる
この選択をしたから
頭で考えることと
心で感じてることが合致する経験ができました
自分の心の声を聞いてやる
ひとつひとつクリアするのに
それぞれのペースがある
だから
比べるのは過去の自分だけでええ(良い)んだ
どんな選択も結果正解🙆♀️👏
｢やめる｣決断をしたことで
またひとつ自分の弱さも味方にしてあげれました😊
自分のペースはやっぱり【ほいっぽ】
ぼちぼちいきましょう🤗