かーちゃんは一日にして成らず

時にはのんびり時にはせわしく
【ほいっぽ】ペースで進んでいるTiffinです✨

※ほいっぽ…1歩ずつ、少しずつ

秋分の日🍁
ここから冬に向かって陽と陰が転換していきますね🙋‍♀️

真夏のギラギラした暑さが落ち着き始めて
徒歩族👣の私は大喜び😂
昔は冬が寒くて好きじゃなかったけど
今は冬が来るのも楽しみ🎵

みなさんはお気に入りの季節ってありますか？？

このブログタイトル
｢かーちゃんは1日にして成らず｣にしてますが
厳密に言えば｢ワタシは1日にして成らず｣


人の顔色、空気を読んで
嫌われたくないことに重きを置いて
八方美人で生きてきた
メンヘラもがっつり入って拗らせていた私が自分と向き合っていく記録です🫣

このタイトルにした理由

｢こんなじぶんはもうイヤだ！！｣

そう思う出来事から
変わると決めてびびり散らかしながらも踏み出したのが６年前

だけど
自己否定が標準装備だった当時は
自分の感情に真正面から向き合い過ぎて
過去の自分の失敗や過ちばかりに目が向いてしまい
｢こんな私はやっぱりダメだ｣
｢こんなことを思う自分は最低｣と
常にジャッジし続けて
進んではいるものの変化したいのに
怖い、できないと矛盾した日々を数年過ごしておりました

変わらざるを得ないと進めない時期がやってきた

そんななかで
今世はないと思っていた子どもを授かり
子育てがスタート。

可愛いと思えた新生児期を過ぎてから
どんどん夜泣きがひどくなり
睡眠時間がどんどん削られ
初めての経験だらけに加えて
日を追う毎に増していく責任の重さ

ネガティブなところにばかり焦点があたり
可愛いという感情より
憎悪の感情が心の面積を占めていき
自己嫌悪、焦り、自覚のない完璧主義で
ハードルをあげていることにも気づけず
泣いたり怒ったり時には喚いたり
アップダウンなメンタルが月に一度は必ずあるという状況でした

このままではいけない

子どもは泣いて教えてくれている
夫も周りも味方

頭ではわかっていても
その泣き声に責められているように感じてしまい
うるさい！と言ってしまったり
加減はしても布団に放り投げてしまったりしてしまうことも何度か
こんなことをする私は最低
産む前は虐待なんてあり得ないと
激しい自己嫌悪と自己否定から負の感情に飲み込まれ
夫にも申し訳なさや不甲斐なさでいっぱいなのに
協力して寄り添ってくれる優しさや行動に目が向けられず
攻撃的になり落ち着いては謝るというモラハラも発動😩

変わりたい　から
変わらないといけないに変換されて
自分でどんどん首を占めていることが多かったんです🫠🫠🫠

話すは手放す

話せなくなったらどんどん塞ぎ込んでしまう
避けないといけない

頭ではわかっていても
自分でひどいと感じている状態を話すことは
なかなかできませんでした

ですが
追い込んで
追い詰められていくなかで
支援センターで泣いてしまうことがあって
パートナーや友人以外で
初めて
気持ちを吐きだす機会がありました

そこから
少しずつ
子育て支援のコミュニティなどに行くようになり
気持ちを出していくようになったり

所属しているコミュニティ
｢Your Best  solution ｣通称五木田塾での勉強会でも
リーダーだけでなく
近況報告として伝えられる範囲で状況を説明するようになっていました

記録にしてみようとしたキッカケ

そんなある日
勉強会での近況報告時に
同じようなことを繰り返して成長できない自分に嫌悪していることを伝えると

確実に変化していること、
いろんな近況を含めてさらけ出していることは私自身の強みだ
と言って頂き
思ってもいない言葉をかけてもらえたことにとても驚きました。

確かに私自身、
同じ境遇や心境の方の記事を見て
背中を押されたり
励まされたりしていることを思い出しました。自分の整理とアウトプットを目的に
そして
同じように悩んでいる方がいれば
一緒に奮起している同士がいるよ！と
メッセージになればと思い
書き残していこうと思いました☺️

職業も立場も悩んでいることも
なにもかも違うけど
なんとか前を向こうとする気持ちはきっと同じ

お互い十分頑張っとるから
ぼちぼち
自分のペースを試して見つけていきましょう☺️

今日もほいっぽ前進👣
読んでくれてありがとうございました🙏