なんとなくが大事？好きは積み重ねから！

自分がなにが好きかよくわからない。
という人はいますか？

それは、たぶん人に合わせすぎてしまっているからでしょう。その人はとても優しい人なのです。

自分で好きになるとは、どういことか？
評価が高いものならいいのか？それとも、自己啓発本を読み漁るのか？

いいえ。そこからもう、あなたは自分自身に耳を傾けてはいないのです。

なんとなく良い
なんとなく嫌

「なんとなく」が、心の中にありませんか？
そのなんとなくに従いましょう！

実は「なんとなく」はとても大事な、自分の欠けらなのです。


例えば、なんとなく良いを重ねるとしましょう。
なんとなく好きな色を集めたり、なんとなく美味しそうなおやつを買ってみましょう。

すると、それは自分の好きな物に変わります。
好きな物は偉大です。なんとなくで出来ているので、人の評価に縛られず、不思議と自分を元気にしてくれる相棒に変わります。

では、なんとなく嫌を避ける、ということを重ねましょう。
なんとなく嫌な人と話さないようにして、なんとなく嫌だと思ったら「いいえ」と断る。

そうすることで、「自分は今のままでも良い」という自己肯定感が養われ、自分の嫌いなものがはっきりしていきます。
嫌いなものが分かると、未然にストレスとなりそうなものさら遠ざかることが出来るようになります。

なんとなくについて、なんとなくわかりましたか？

でも、なんだかよくわからない時ってありますよね。
そういう時はとりあえず捨てて下さい。

すっきりしたならそれでいいし、なんとなくモヤモヤする…
という場合は、ちょっと大事なものだったかもしれません。
なんとなく嫌という気持ちを大事に、もう1回拾いに行くのもいいでしょう。

なぜ捨てるか？というと、抱える方が簡単だからです。
簡単ですが、抱えるのに慣れると捨て時が分からなくなります。
そうすることが、ストレスになってしまうからです。

ぱっと捨てることに慣れれば、いっぱいいっぱいにならずに済みます。
まずは捨てることに慣れるのが大事です。

よく分からなくても、捨てると本当の自分の気持ちが分かります。

捨てられないと思えるなら、自分にとって大事なものなのです。
どうか、大事なものは捨てないで下さいね。

好きか嫌いか分かるようになれば、大事なものが見えてきます。
考え方を変えるのは難しいですが、まずは自分のそのなんとなく！を大事にしてあげて下さいね。