ワクワクすることが大事な理由は？

こんにちは〜！

ワクワクすることってなんですか？

私なら、

🫧新鮮なものを食べる
🫧異国の雰囲気を味わう
🫧自然豊かな場所
🫧お花がいっぱいのところ
🫧大熱唱
🫧イベント(お祭りハロウィン、特にクリスマス
🫧新しい場所、新しい人、新しい知識に触れる
🫧好きな人と会える前日(会った時もね)
🫧何かつくる(手芸イラストアクセサリーなど)

私はセルフコーチングが好きで極め中です😂

その中で、大事にしているのが

🫧自分のワクワク🫧を深掘り

どんな瞬間に？
どんな場所で？
なにしていると？
レベル1のワクワクすること
レベル5のワクワクすること
(5段階でワクワクを知る)

なぜ深堀りするかというと　

例えば、

自分がワクワクしていても
他人の影響によって機嫌が悪くなったり
今日は気分が乗らないと思う時に

💡5段階のワクワクが使えます💡

いまは結構落ち込んでるから
今日はレベル5で気分転換しよう！

ちょっとだけだから
レベル2で気持ちを上げよう！

とできるので
気分が良くない状態にずっといないです⭕️

なのであなたのワクワクを知る
ところからはじめてみてください🤍

ワクワクしている時が自然体なんです🤍
本来のあなたなんです🤍

もし気になることあれば　
聞いてもらえたらと思います！

最近本当にご機嫌でいること、が
全部引き寄せて来るんだと思います🤔

ほんとうにそれだけでいいんだと
思わされることばかりで勉強になります✨