過敏性腸炎について

みなさんは、過敏性腸炎についてご存知ですか？
高頻度で下痢・腹痛を起こす疾患です
頻回な下痢のために、乗車時間の長い電車に乗れず、各駅停車を好んで乗ることから、各駅停車症候群とも呼ばれます。
私の場合、始業前に3回下痢をしています
そんなことをしていると朝の時間がいつもぎりぎりになってしまいます
診断は長期間続く下痢と内視鏡検査で下されました
内視鏡検査は、他疾患の除外目的に行われます
下痢止めが処方されましたが、効果が強く内服をやめてしまいました
治すことを諦めていましたが、軽減する方法を最近知ったので、ここに載せようと思います

低FODMAP食というものです
FODMAPとは、腸で吸収されにくく、発酵しやすい食物のことで、私の場合これが原因で高頻度の下痢に繋がっていると考えられます

近いうちに低FODMAP食について書こうと思いますので、気になるかたはフォローして次回作をお待ちください

最後まで読んでいただきありがとうございます