1日たった5分で誰でも簡単にできる！猫背＋肩こりからおさらばするオススメストレッチ10選

どうもこんにちは、じゃんきーです。 「1日たった5分で誰でも簡単にできる！ 猫背＋肩こりからおさらばするオススメストレッチ10選」 に興味を持ち、読み始めてくださり誠にありがとうございます。 今回の記事では、 作業療法士として1万5千人以上のクライアントと関わってきた 僕の経験をフルに活かした、 猫背＋肩こりから脱却する おすすめのストレッチをご紹介しております。 全てのストレッチに動画とポイントを書いてありますので、 運動嫌いな方でも気軽に実践できること間違いなしで