コーチングに出会い、ライフコーチとして得たもの
私事ではありますが、
12月末をもってキャリスクールSHElikesのライフコーチを卒業します！
SHEに入会するまでは私もまさかライフコーチとして活動することになるとは思ってもみませんでした。でも、私の今があるのはコーチングマインドに出会ったからだなと確信しています。
コーチングに出会い、今の自分の考え方に至るまでのお話ができればと思っています！
満足度5％、コーチングが怖かった自分
私がSHEに入って、3ヶ月目の休職直前のワークシートです。
やりたいこともできず、コース受講など全く活用できませんでした。
自信が持てず、コーチングに参加することに大きな壁を感じていました。
今の自分であればこのような解釈をするでしょう。
■本業に追われ、勉強に手を付ける時間が取れなかった。
→本業は繁忙期に入り、目標を立てた時と予想しなかった忙しさだったため、勉強に手が回らなかった！でも、仕事頑張ったから◎
■30分程度時間を取れたとしてもなかなか進まず、一進一退の状態でモチベーションが下がってしまった。
→30分でも時間を確保することができた！モチベーションが下がってしまったことが前回やったことが忘れてしまうことだったので、メモを取ったり、出来たことの記録を残すことでモチベーションの維持ができそう！
このマインドはコーチングに出会ったからこそ、身についたことです。
最初から上手くいったわけではありません。コーチングマインドを筋トレのように積み上げたからこそ培うことができました。
一緒に参加している方に共感や褒めてもらえる。
やりたいことを言語化することで、目標が明確になる。
振り返りで自分が気づかなかった考えを知ることができる。
グループコーチングが私を変えてくれました。
こんな素敵なことを伝えたい、恩返ししたい！
それが私がライフコーチになるきっかけでした。
恩返ししたい！でも甘くは無かった道のり
私は、ライフコーチになるために2度挑戦させていただきました。
最初は見出しにもあるように「恩返しがしたい！」
という気持ち1本で向かってしまったことが原因かなと思っています。笑
改めて、私はライフコーチでどんな価値を見出していきたいのか？
考えて出した答えは
”心のプロテインのような存在になりたい”
え？トレーナーの私だからというわけではなく、真面目です。笑
”理想や願望を思う存分語ることができる空間”
が心のプロテインのような存在なのかな？
と勝手に解釈しています。
ライフコーチで得たもの
傾聴力
コーチングでは、みなさんあってのコーチングです。
みなさんがどんなことを考え、その時どんな判断をし、結論に至ったのかを引き出す能力です。
話している最中も繰り返すキーワードあるかな？この話をする時に表情がどうなっているのかな？と耳だけではなく、目でも聴いています。
要約力
みなさんが話した内容の本質を掴み提供する力です。
「これって〇〇ってことだったりします？」
こんな言い方したりしてます。もしかしたら、私のコーチングで聞いたことある方もいらっしゃるかもしれません。笑
言い切ったりはしません。判断するのはみなさんです！
好奇心・可能性を信じる力
「今日はAさんどんな1ヶ月過ごしたんだろう…」
「こんなことできてすごいな！きっとできるんじゃないんだろうか？」
とみなさんと話していて心がワクワクしている時間がコーチングをやっていて1番楽しい時間です。
「なんで？」「具体的に？」「なぜ？」と素直にもっと話聞きたい！と好奇心が募って質問することもあります。
そして、みなさんの可能性を信じて現状から脱するお手伝いをすることがライフコーチのミッションだと思っています。
これからは
まずは、SHElikesのスタッフとしてお仕事ができたこと、みなさんと交流できたことを本当に嬉しく思っています！
ありがとうございました💓
コーチングの業務はお休みの予定です。
ただ、コーチングあのスキルはどの仕事でも人と関わるのであれば必ず役に立ちます。
SHElikesで培ってきたコーチングマインドを活用しつつ今後の活動をよりパワーアップしていきたいなと思っています！
ぜひ、みなさんもコーチングを楽しみながらワクワクした毎日を送りましょう✨
お世話になりました☺️