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心と身体と美容と健康と

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本

脳トレして、ダイエットして、禁酒して、ランニングして、ダンベルプレスします。

運営しているクリエイター: そりと

脳機能改善活動

新年明けたところで今年継続したい脳トレについて整理したい運動運動が基本、下記を日替わり…

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男性更年期外来に行ってきた

ここ数年、テストステロンという単語が結構メジャーになっており筋トレ系の方から鬱系の方まで…

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GLP-1ダイエットやってみた

５ｃｈのダイエット板を眺めていて見つけたGLP-1ダイエット。胡散臭さ満天ですが、ものは試し…

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