てちゃん

こんにちは、私は24歳、SE兼主婦のてちゃんです。 毎日、仕事と家事に追われています! そんな、私のこだわりはどうせ食べるなら美味しくて栄養バランスがいいものをです! よろしくお願いいたします✨

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最近の記事

おしゃれなグラスで飲みたい🥂

飲み物をたくさん飲む季節になってきましたね(^^) 可愛いグラスで飲み物を飲みたいと常々思っています! グラスを買うとき凄い悩んで悩んで悩みまくってついに買いました! この、二重構造の耐熱グラスは見た目も可愛くて、結露もしないのでとてもおすすめです(^^) でも、飲み口が少し分厚いので苦手な方もいるかなと思います。 また、思っているよりも大きいので小ぶりな物が欲しい方には、少し大きく感じてしまうと思います。 買ってみようかなと思っている方はぜひ買ってみて下さい!

    • 簡単レシピ~パセリバターご飯~

      こんにちは、今日もお疲れ様です! 本日は、パセリバターご飯の作り方をご紹介します。 その前に、、、パセリの栄養についてちょこっとだけご紹介! ビタミンKがもっとも多く含まれる野菜といわれます。   カルシウムを骨に定着させる作用があり、丈夫な骨の形成にも不可欠な栄養素とされているそうです。  ビタミンKには血液を固めるはたらきがあり、不足すると出血が止まりにくくなる、などの症状がでるそうです。  また、ビタミンCの含有量は、野菜のなかでいちばん多いと言われているそ

      • 簡単レシピ ~ガーリックシュリンプ~

        こんにちわ☂ 毎日ご飯を考えて作るって大変ですよね(-_-;) 私も毎日作っていますが、考えるのも大変だし作るのも大変です。 仕事もしていますので、とにかく時間がないです。。。 今日は、簡単ガーリックシュリンプの作り方をご紹介します! 〇材料(2人前)〇・エビ (バナメイエビ、ブラックタイガーetc...) ・・・ 15~20尾 ・玉ねぎ (中サイズ) ・・・ 1/2個 (小サイズなら1個使用しても良い!) ・にんにく ・・・ 3欠片 ・オリーブオイル ・・・

        • 今日やったこと🦕(プレゼン本番)

          こんばんは😆 みなさん、一日お疲れ様です✨ 私は今日社内プレゼンテーションの本番でした🧐 そんな私の今日の一日😊 9時起床、朝ごはんは食べずに業務開始💻 今日は、やること盛りだくさんで忙しかったです😅 お昼はすき家に鶏そぼろ丼を食べに行きました🍚 そのあと、午後の業務開始✨ 17時40分まで仕事をして、 17時55分から社内プレゼンテーションを開始しました‼︎ プレゼンテーションは大成功しました🎊 無事終了してホッとしました☺️☺️☺️ その後、夜ご飯

          今日やったこと🦖(タコパ)

          こんばんは🌙 みなさんお疲れ様です✨ みなさんはどんな1日を過ごしましたか🤔 私はとても疲れたけど、楽しい1日でした✨ 朝、7時半頃に目覚めて布団でゴロゴロ🛌 午前中は兄たち家族と両親と一緒に公園へ桜を見に行きました🌸 お昼はたこ焼きパーティー🎉 たこ焼きをたくさん作って食べました🐙 とても美味しかった😋 それと、焼き芋を庭で焼いて焼き芋も食べました🍠 どれもこれも、みんな美味しい✨ そのあと、自分の家に帰ってきて旦那とスマブラ🎮 そして、プレゼンテー

          今日やったこと🦖(タコパ)

          今日やったこと👩🏻‍💻(仕事)

          こんばんは🌙 1日お疲れ様です✨ 今日は仕事が忙しい1日でした😅😅😅 でも金曜日なので最後まで頑張ることができました💪🏻 わたしの今日の1日💻 8時起床👀 お風呂に入りました🛀 朝ごはんを食べて、9時半仕事開始💻 仕事が忙しくて15時半まで休憩が取れませんでした😅 お昼は100円寿司へ🍣 午後の業務開始‼︎ 午後も19時ごろまでお仕事でした😞 疲れ果てたので、夜ご飯はマックへ🍔 帰宅後お風呂に入ってから、ゆっくりタイム😴 今日はもうそろそろ眠ります✨

          今日やったこと👩🏻‍💻(仕事)

          今日やったこと🍲(キムチ鍋)

          こんばんわ🌙 皆さん、1日お疲れ様です😊 今日の一日✨ 朝、9時起床(基本低血圧なので、朝起きれない🩸) 朝ごはんを食べて、9時半に仕事開始💻 午前中は会議があったり大量のメールを見るので時間がほとんどなくなる😞 その後、お昼ご飯🍚 今日はあまりお腹が空いてなかったので、ブタメンを食べました笑🍜 そのあと、お昼休み時間を使って近くの駄菓子屋へ🍬 懐かしの駄菓子を買ってルンルン🤩 その後、午後の業務開始💻 すぐに退勤の時間に🔚 その後、接骨院へ猛ダッシュ

          今日やったこと🍲(キムチ鍋)

          今日やったこと🦋(プレゼンリハ)

          こんばんは🌙 今日は風がすごく強かったですね🌬 窓を閉めっきりでも、ピューピュー風の音が聞こえました👂 今日は夜に縄跳びをしにいきましたが、風が強くて髪の毛が絡まりました😅 そんな、わたしの今日の一日✨ 朝は9時まで寝てました笑 朝ごはんを食べて、お仕事開始✨ お昼はサイゼで食べました🍚 午後のお仕事をしたら、今日は来週やるプレゼンのリハーサルを行いました。 指摘点があったので、明日いっぱいまでに修正しなきゃいけないので、リハーサル後も修正作業😞 そのあと

          今日やったこと🦋(プレゼンリハ)

          今日やったこと🐒(お家牛丼🐄)

          こんばんわ✨ 皆さん、一日お疲れ様です✨ 夜勤の方は無理せず頑張ってください😌 とにかく、健康が一番です🏥 わたしの一日🐥 朝は8時起床、起きてすぐに旦那と一緒に縄跳びをしに公園へ🏋🏻‍♀️ (まだ、完全には目覚めてない) 帰宅後、朝ごはん🥞 9時半仕事開始💻 13時ごろにお昼を食べました🥞 今日は、念願のコメダ珈琲でランチサンドイッチとたっぷりコーヒーを飲みました☕️ すんごく美味しかった😋 午後の仕事を開始して、17時半に退勤🔚 その後、接骨院へ

          今日やったこと🐒(お家牛丼🐄)

          今日やったこと🐯(月曜は元気ない)

          こんばんは🌙 週の始まりはやっぱり元気でないです😩 (私は月〜金、勤務) でも、1日が終わるのであと4日間働いたらお休み✨ 楽しいこと見つけて、1日を楽しく過ごそう😊 わたしの今日の一日😌 朝、9時起床(1時間くらいはゴロゴロしてる。) 朝食は食パンにバター塗って食べた🍞🧈 シンプルで一番好きかも🍞🧈 9時半リモートワーク開始💻 午前中は会議がたくさん🗣 お昼は14時ごろに辛ラーメン🍜 午後の仕事をして、17時半退勤🔚 そのあと、すぐ接骨院へ🦴 治

          今日やったこと🐯(月曜は元気ない)

          今日やったこと🐺(運動🏋🏻‍♀️)

          こんばんは🌙 みなさん、お疲れ様です✨ 昨日は夜に地震がありましたね😨 昨日の地震をうけて防災グッズを常備しようと旦那と話し合いました🙎🏻‍♂️ 油断は禁物ですね😖 わたしの今日の1日😌 8時に起床‼︎みかんゼリーとレモンゼリーを半分づつ食べて、縄跳びをしに公園へ✨ へとへとで帰宅😩 日曜日なのでワンピースを見て、そのあと朝ごはんにフレンチトーストを作って食べました🥞 その後、家族へ渡すチョコを買いに🍫 ちょっとしたチョコを買って帰宅🍫 おうちでアニメを

          今日やったこと🐺(運動🏋🏻‍♀️)

          今日やったこと🦅(チョコ🍫)

          こんばんは🌙 わたしの今日の1日😢 朝8時半起床、10時から12時半までお出かけ🎒 帰宅後、胸トレを旦那と2人でやって、 サイゼにいってお昼ご飯🍚 そのまま、スーパーへ行きお買い物しました🛒 その後、1日早いけど、バレンタインの生チョコを作ってプレゼント🎁 とても喜んでくれました😊 スマブラを2人でしたけど、 ケンカしちゃった😩 うまく伝えられないこともあります。 でも、伝えられない時は伝えないです。 テンション下げ下げで今日は、もう寝ます。 おやす

          今日やったこと🦅(チョコ🍫)

          今日やったこと🦊(金曜日でも早寝)

          こんばんは🌙 今日もお疲れ様でした✨ わたしの今日の1日😊 9時に起床🥱 9時半仕事開始🖥 お昼は豚丼を作って食べました🔥 旦那はこの豚丼にハマってます✨ 午後のお仕事は17時半きっかりで終えて、 接骨院へ‼︎ 治療をして少し良くなりました💯 少しづつ良くなってるからよかった✨ その後、マックへ🍟 (夜ご飯作るのめんどい笑) 帰宅して、今日はウーパールーパーのあんころ餅ちゃんにご飯をあげる日‼︎ たくさん食べて、お腹いっぱいになったようです😋 癒さ

          今日やったこと🦊(金曜日でも早寝)

          今日やったこと🐔(ボーリング🎳)

          こんばんわ🌙 今日は早朝からボーリングに行ってしまいました🎳 疲れすぎて、16時ごろから眠いです🥱 私の今日の1日🎳🎳 6時20分起床🥱🥱🥱 6時40分に家を出て、ラウンドワンへ🎳 7時からボーリング開始‼︎ わたしの最高スコアは126! 旦那の最高スコアは214でした✨ ムーンライトストライクゲーム2回やって2回ともストライク😊 運が良かったです✨ 帰り道に100円寿司に行って、お昼ご飯‼︎ そのあと、ホームセンターによって、なんやらかんやら見てたら

          今日やったこと🐔(ボーリング🎳)

          今日やったこと🐝(あんころもち)

          こんばんは✨ 最近、寒い日が続きますね🥶 風邪ひかないように、暖かくしましょう🧣 乾燥もひどいですね🌵 クリームを至るところになりましょう笑😊 今日の1日✨ 朝、9時起床(起きてから1時間布団にいた) その後、朝ごはん🥣 旦那が作ってくれました😊😊😊 9時半仕事開始🖥 午前は、やることたくさん💦 お昼は、豚丼(牛丼と同じ味付け🐷) 午後のお仕事を17時半に終えて、 そのあとは、プレゼン資料の作成🖥 18時半ごろ100均にあんころ餅ちゃん(ウーパール

          今日やったこと🐝(あんころもち)

          今日やったこと🐤(プレゼン👓)

          こんばんは🌙 今月、会社のプレゼンの発表があるのでテンション下がり気味です😭 皆さんもテンション下がる月や日ありますよね🥺 気を取り直して、、、 今日の1日✨✨✨ 朝、9時起床(お腹痛くて起きれなかった) 朝ごはんにフランスパンとベーコン食べて🥓 9時半仕事開始🖥 お昼は、辛ラーメンを食べました🔥 何回食べても美味しいです😋 午後のお仕事をして、17時半退勤🔚 そのあと、少し休憩して、 プレゼンテーションの準備に取り掛かりました😊 8時半ごろ少し疲れ

          今日やったこと🐤(プレゼン👓)