Supersize vs super skinny
私は自分の体型が好きではありません。
最近太ったから余計に、毎日毎日贅肉の存在を感じては嫌悪感に陥っています。
でもat the same time私はここから何キロか痩せたとてなお、
自分の体型を好きなれないし、
落とした体重に満足することはないということも分かっています。
ここからは私の自分語り特大号です。
私は大学3年生の留学中にダイエットをして、4ヶ月で約5kg痩せました。
きっかけは2つあって、
1つは身近な人に「太りましたね！」って言われて悔しかったことと、
2つ目はこれまた身近な人に「何か自分を変える行動をしてみたら？」と言われたこと。
今思えば、「太りましたね！」ってコメントは、もしかしたら「こっちに来て美味しいものいっぱい食べれたんですね」って好意的な意味があったのかもしれないけど、
どうやったって自分の体型が好きになれない私のような人間にとっては、
鋭い刃物で刺されたような感覚でした。
さらに、ちょうど自分の存在意義だったり、やりたいことや目指す場所を見失っていた時期に、新たなライフスタイルを迎え入れるという考えがぴったりはまったんだと思います。
ダイエットを決意してから少しの間は、炭水化物を極力減らした食事に、毎日簡単な筋トレ+週3ランニング(3km)
でもそれじゃなかなか体重が減らないことに気づき、カロリー計算を追加。
毎日の摂取カロリーを最低限に制限して、週末友達とご飯行く予定があったり、
どうしてもこれが食べたい！(高カロリー)というものがあれば、
前日までのカロリーをさらに低く設定して、
1週間分のカロリーが設定数値を超えないよう帳尻合わせ。
食べすぎちゃったかな〜？と思えばその分ランニングを長時間走る。
3食全て自炊して、
お菓子をもらったら食べずに持ち帰って、少し食べるかそのまま捨てる。
自分が意図しないカロリーは摂取したくないから。(こわっ)
そうこうしているうちにじわじわ体重は落ちていって、
何年ぶり！？くらいに見る体重を記録できて、数値的には満足でした。
数値的には。
つまり、そこまで体重が落ちていても、
まだ筋肉の線が見えないお腹、
シャープに見えない輪郭(丸顔なんだから当たり前です)、
小さくキュッとならないお尻
見た目の全てが不満でした。
しかも、ここまで食事制限と運動をして頑張って痩せたのだから、
これをやめたら5kgなんてあっという間に元通りなんだ…
と分かっていましたので、
ダイエットの結果としては成功でも何でもありませんでした。
これからも維持しないとまた前に戻っちゃうんだから、
まだまだ頑張らなきゃな、
と思っていたのですが、ふとした拍子に思い出します。
あれ、、、日本から持ってきた生理用品、全然減ってない…
So! 気づいたらすでに数ヶ月間、生理が止まっていました。
帰国後ちゃんと生理が戻ってきてから数えたら、5ヶ月間も無月経でした。
その時はあまり重大なことだと思っていなかったけど、
その後婦人科で、「3ヶ月以上生理がない場合は異常なので必ず受診してください」と言われ、後からことの深刻さを知ったのでした。
そういえば生理以外にも、、、
学校の帰りのバスで眠くもないのに疲労感がすごくて眠りに落ちてしまう、
身体がひどく重たく感じて、自分の部屋から出るのですら一苦労、
爪が脆くなる、髪の毛の質がカッサカサになる、
頭がボーーーーーーーーーーーーっとして何も考えられなくなる、
空腹感も満腹感も感じなくなって、焼肉食べ放題をいくら食べても何も食べた感じがしない…
いよいよやばいな、おかしいな、と思った私は、
今までやってきた食事制限と運動を、少しずつ解除しました。
特に食事に関しては、大好きな友達の協力も得て、
毎日昼食だけは必ず好きなものを食べて、たまにはジュースも飲んで、
食べたいデリバリーがあれば友達に助けてもらって、
友達やその家族と食べるご飯を全力で楽しむ。
おかげで、半分くらい回復した状態で留学を終えることができました。
友達の底知れぬ愛情に感謝です。
今はといえば、ダイエット時代が終わってから5年経って、
体重はもちろん元に戻りました。
というか、今までにないくらい太ってる気がします。
昨日、あ〜もう本当にデブすぎて嫌〜と絶望しながら、
鏡でボディチェックをしてみました。
そこには中肉中背の女性がいました。
おそらくビキニの水着は見せられたもんじゃないけど、肥満ではない。
まぁまぁ健康そうで、キューピーちゃん的なぷっくり感のある、
中肉中背の女性でした。
…もうこれで良くねぇか！ 中肉中背で良くねぇか泣
将来の目標が決まりました。
妊娠出産を経て太っても、中肉中背に戻ってくることです。
特に何か伝えたいメッセージがあるわけでもないですが、
昨日Supersize vs super skinnyという
ちょっと前のイギリス制作ドキュメンタリーを見て、
自分の体型ストーリーを語りたくなったのでした⭐︎
元ボディビルダーのアメリカ人のおじちゃんが、必死に頑張る私に言ってくれました。
「いいかい、元々肥満の人と違って、標準体型の人が2､3kg落とすのはとっても大変なことなんだよ」
本当にそうだったよ！おじちゃん！
でゎでゎ♪ アディオス⭐︎ミ