ブスASDが「理解ある彼くん」を得る方法
はじめに
このコラムでは、男性にモテた経験がない発達障害の女性が、家族を得るためにできる事を記述します。
「私には他に相手がいないから」とか「私はこの程度の扱いが妥当だ」などといった間違った認知から、クズ男の酷い搾取に耐え続けたりしてはいけません。
色々な性格の発達障害の人が居ますが、パートナーを欲するような発達障害の女性は情緒豊かです。他人を一度身内と判定すれば、健常者も驚くほどの親身さを発揮します。
そのような女性が、家族を得られないという事はありません。以下、私が試して効果的だった具体的な方策を述べます。
１．小綺麗なブスになる
夢も希望もない話ですが、男性が女性に興味を持つ第一のフックは性欲です。誰が見ても美しいと評されるほどの美女になる必要はありませんが、ある程度、一定数の男性にとって、性行為できる許容範囲の見た目をキープする必要があります。
・太っている場合、痩せる
私の場合、人からどう見られるかを全く気にしないので、15 kgくらい太ったり痩せたりしていました。別に「スタイルが良い」状態を目指す必要は無いと思いますが、さすがにBMIで肥満のレベルは直したほうが良い。体調も悪くなるし、対人関係でも損をします。
男性は妊娠中の女性を性欲の対象から除外するため、本能的にお腹が出ている女性に魅力を感じにくくなるように作られています。
さほど痩せていなくても、腹筋を付けるとお腹が平たくなります。食事制限と運動で健康的な体型を目指すのがオススメです。
また、発達障害の人は体幹の筋力が足りていない事が多いです。
適切な筋トレで真っ直ぐ背筋を伸ばして安定的に歩けるようになれば、しっかりしていそうに見えて仕事でも得をします。
・化粧と髪の手入れを学ぶ
適切な化粧は相手への敬意を示すことになります。また、男性は女性の髪の艶で年齢を判別し、妊娠可能な年齢かどうかを無意識下で判断します。
化粧は流行り廃りがあるので、最新の書籍を購入します。Youtubeなど無料の教材も活用します。安い化粧品で代用しつつも、色々コピーして似合う化粧を模索します。
ズボラな私は25歳になるまで化粧直しという概念を知りませんでした。面倒くさいですね。最悪です（愚痴）。
髪の手入れも本やYoutubeで学び、美容室に課金して手入れの仕方を教えてもらいます。ある程度高価格帯の美容室を予約し、親切に教えてくれる美容師さんは毎回指名します。
・ファッションを学ぶ
我々の希望の星テンプル・グランディン先生も、著書内で発達障害の人は身だしなみが酷すぎるとブチ切れていました。
具体的には、アイロンでシワを伸ばしていない、サイズが合っていない、毛玉のある服を着ている、流行からズレすぎている、などです。
これも本やYoutubeで学ぶしかありません。
パーソナルカラー、骨格タイプ診断、顔タイプ診断などを調べて似合う服装を模索します。
個人的なオススメは、安いコンサバな古着を大量に買い、重曹を大量に入れた洗剤水に漬け込み臭いを取ってから着て、全身の自撮りを撮ることです。
２．傾聴の技術を学ぶ
傾聴とは、人の話を共感しながら真面目に聞く技法です。コミュニケーション能力が低くても、一生懸命話を聞こうとする態度は真摯さとして伝わります。
発達障害の人は理屈っぽい人が多いと思いますので、変なノウハウ本より星和書店の心理学の教科書で勉強した方が早いです。
丸投げするのもアレなので、以下に基本的な心掛けを紹介します。
・話を遮らない、自分の話にすり替えない
最後まで話を聞くという基本的な事が、健常者でもできていない事があります。
・話の内容、話者の感情を解釈して復唱する
「あなたの話を聞いています」「私の解釈に間違いはありませんか？」という事を示すために行います。
「それは辛いよね」「〜〜な事があって、〜〜な気持ちになったよね？」「〜〜したんだ、それは〜〜したかったんだよね？」とか、色々言い方はありますが、失礼のないように、適宜修正しながら確認します。
・相手の存在を肯定する
話者の存在、話者の感じたこと、考えたことは否定されるべきではない、尊重されるべきであると示します。
相手の考えが明らかに間違っていても、一旦その考えを受け止めて復唱します（例：「そっか、自分の考えが盗聴されているって思うんだ。それはメチャクチャ不安で辛いよね」←考えが間違っていても、苦しんでいるのは事実なので、否定すると相手は傷ついてしまいます）。
また、私には理解できませんが、体を話者の方に向けて、話者の目を見ながら相槌を打って話を聞くと、相手は受け入れられていると感じるらしいです。
私は目を見ながら話すのは嫌なので、鼻のあたりを見ています（ライフハック）。
・相手が生きやすくなるための誘導質問をする
これはコーチングの分野かもしれませんが、明らかにこうした方が良いという事が明らかであっても、それを直接言っては効果がありません。
誘導質問をして、相手が自分でそれに気付いたかのように思わせないと、なぜか知りませんが相手に届かないのです。
例：事あるごとに「自分は建築分野で仕事をするべきだった」という謎の文句を言うデザイナーに、今の仕事を肯定的に見て欲しいと思った場合
ぼく「どうして建築の仕事がしたかったの？」
デザイナー「母親に言われた。〇〇ビルに連れて行かれて、お前はこういう仕事をするんだと」
「そうなんだ！地図に残る仕事をして欲しいって意味？？」
「いや、銀行員みたいな人間になるなと言われていた」
「欲深い銭ゲバな人間が駄目ってこと？？」
「金を右から左に動かすだけの存在になるなって意味」
「現場で一生懸命手を動かす人になって欲しかったんかな？？」
「というか、モノ作りをしろってことかな」
「じゃあ今の仕事は違うのか！」
上記はアスペバカ私の下手クソな例ですが（解釈を一つ残らず間違えています）、上手い例は臨床心理医学の本を見てください。
３．デートのルールを学ぶ
これは婚活に関する本やブログを読むと効率がいいです。恋愛ノウハウ本は、著者が圧倒的美人だったりと条件が違うためあまり参考になりません。
・デート特有の身だしなみのルールを知る
「私はあなたに敬意を払っています！」と示すために、デートの可能性がある相手と会う時は、スカートを履くとか、スニーカーを履かないとか、色々面倒くさいルールがあります。
・安全を確保する
信頼関係がないのに、相手の車に乗ったり、密室に行ったり、相手の家に行ったりしてはいけません。一発ヤりたいと思っても駄目です。相手が嘘を言っていて、薬を飲まされて殺されたらどうするんですか！
・負担が一方的にならないようにする
奢ってもらったら次回手土産を持ってくるとか、デートプランを自分も調べて提案するとか、色々馬鹿げたルールがあります。
４．大量に寄ってくるゴミを選別する
上記をコンプリートした状態で、結婚相談所か友人の紹介で大量に異性と会います。マッチングアプリはヤリ捨てと不倫と犯罪の温床なので駄目です。
すると「物分かりのいい、都合の良いまんこだ〜〜」とばかり、ヤバい男性が大量に釣れます。
そのゴミの中から宝石を探します。
・他にパートナー（彼女・妻）はいないか
結婚相談所は独身証明書が必要なため、この確認は必要ありません。
婚活パーティなどは身分確認が甘いため、既婚者がメチャクチャ居ます。男性は美しい奥さんが居ても「見慣れた美人より新規のブス」の方が性欲が湧くので、無料の風俗を得るために口説きに来る事があります。
また、セフレを3人ローテーションで回してヤるのが一番、という男性も居ます。この手の男性は、結婚相手は既存のセフレとは別に探すので、付き合っても意味がありません。
・多少の金銭的負担を厭わないか
割り勘主義の男性の中に一定数、自分は何も与えずに、一方的に女に尽くされたい男性がいます。たまには奢って欲しいと頼んでも奢ってくれないなら、あなたは格下として舐められている可能性が高いです。
格下扱いでも付き合えるならいい、と受け入れる事もできますが、多分他を当たった方が総合的に見て幸福を得られる場合が多いのではないでしょうか。
・ギブアンドテイクを成立させようとするか
これは個人的なトラウマなのですが、こちらに一切の甘えを許さないのに、自分は赤ん坊のように甘えてくる男性がいました。一方的に面倒を見続けなければ文句を言うのです。
その男性は、同棲のために引っ越した後から「生活費は折半」「全ての家事を女性が担う」「食事は全て手作り」「男性の帰宅時に必ず家にいること」というのを要求し始め、別れざるを得なくなりました。
ゼロサムゲームで自分の利益を最大化しようとする人は、家族を持つことはできません。
その他の具体例として、「自分の勤務先にのみ近い住居に住もうとする」「家事分担の話になると誤魔化して話を逸らす」「妊娠出産に関する費用は全て女性に負担させると言う」「東南アジア出身・沖縄出身（熱い風評被害）」といったものがあります。
・あなたのアイデンティティを受容できるか
どれだけあなたがお相手男性の全てを受け入れ愛せたとしても、男性があなたを受け入れられなければパートナーにはなれません。
連絡の頻度や髪型など、こだわりが無くすぐに直せるものについて男性に要望され、直す場合は問題ありません。
しかし、あなたがファッションが嫌いなのに「〜〜な服を着て欲しい」と要求されたり、愛している趣味を辞めるよう言われたり、子供の希望の有無を変えようとしてくる場合、お相手はあなたに関心があるのではなく、あなたではない、自分に都合の良い女が欲しいのだと判断できます。
・入籍日の具体的な話ができるか
男性の利益を最大化するなら、若い女性と長期間同棲し、家事をやらせ、女性が歳をとってヤれなくなったら別れて、新しい若い女性を連れ込む、というのを繰り返すのが一番都合がいいのです。
結婚を真剣に考えてくれるかどうかは、お相手があなたの存在を真剣に考えているか判断する重要な指標になります。
婚約してから退会するルールのある結婚相談所でも、数年間同棲してから結婚するか判断したい、などと要求する男性が紛れ込んでいるので、気を付けて確認する必要があります。
おわりに
長くなりすみません。一点お伝えしたいのですが、私は発達障害がありながら「家族が欲しい」という心の底からの悲願があり、そのために十数年もがいていました。
もし「家族が欲しい」という気持ちが、親に言われたとか、世間一般の人並みになりたいとか、そういう理由である場合は別に家族を作る必要はないと思います。
我々発達障害の人の長所は、自分の欲しいものが分かっていて、自分が何をすれば幸せになるか分かっている事です。他人から幸せそうに見えるかとか、世間の目なんかどうでもいいのです。
どうか自分らしく幸せに生きてください。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。