言動を一致させる
精神的に不安定になりやすい人は、だいたい思っていることと行動にずれが生じているからになります。
子どもだと選べないのでしょうがないのですが、成人済みの方であれば気持ちと行動を一致させることが大事です。
・嫌な人間関係、仕事などは切る
・好きな人には好きと伝える、好きなことを仕事にする
シンプルにこれだけです。
多くの人は嫌なのに
「唯一の親だからしょうがない」
「自分がいなくなったら会社の仕事が回らなくなる」
などなど、何かと理由をつけて受け入れようとして壊れてしまいます。
自分を第一に生きてみてくださいね🌈
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