マジメな話でゴメンけど
歩く時は特に膝を上げる意識をしてみよう

たまたまジムでランニングマシンを見たら膝(股関節)を使えてる人は2名のみ
残りは膝下でテケテケ歩いてるだけ

せっかく高い金はろてんねんからさ〜
こんなんも歴とした宝の持ち腐れやでぇー。