失恋から”自分を取り戻す”ためにしたいこと

こんにちは。トモヨです。

恋が終わってしまったとき

失恋は本当に苦しいですよね。
胸がこんなにも痛くて、苦しいのはなぜ？と
思うぐらいハートへのダメージが大きいものです。
私の周りにいる友人で失恋を経験したことがない人
なんていない気がします。
立ち直るには『時間が解決してくれるもの』ですが、
苦しい期間は思い出しては涙を流して、体調まで悪くなる。
この症状は強いストレスを与えられると
心臓にストレス性のホルモンが流れて起こること
で胸が痛くなるのだと言われいます。

心臓にストレスがかかるほど愛した人を
簡単に忘れることなんて出来ませんよ。

ただ、だからと言ってずーっとその悲しいエネルギーを
背負っていてたら自分が疲れてしまいます。

だとしたら、なるべく笑顔でいる選択を
私は選んできました。

失恋から”自分を取り戻す”ために

別れをすぐに受け止めるのは難しいことです。
だって大好きだったのだから、すぐに嫌いになったり何も考えなくなるのはできないでしょう。
そんな直ぐに忘れられるぐらいならば、
そこまで愛していなかった人だと思います。
少しだけ、心にゆとりができた時、やってみてほしいことがあります。
大好きで、大好きで一緒にいた時間。
自分がとことん愛るすことができたことに感謝をし、
「ありがとう」と彼を手放してみてください。

信頼できる友達に話す

「信頼」出来る友達は、どんなことでも自分の味方になってくれますよね。

それは、相手のことを悪く言うでもなく、
ただただ、未来に向けて気持ちを切り替えてくれる言葉をくれる。

そして、一緒に楽しい時間を過ごしてくれる。
そんな友人の存在に安心感と、感謝の気持ちで溢れてきます。

特に、大失恋を経験している人こそ、
気持ちを理解して寄り添ってくれます。

また、そんな女性にあなたもなれます。
この失恋が大きな成長への一歩であることに、
もう一度感謝をしてほしいのです。

とことん泣いていい。そし今日を精一杯生きること

どれだけ辛くても、その状況を変えられるのは
自分でしかありません。

後悔しても過去には戻れないので後悔しないように
未来に向かって進むしかないんです。

前に進むには同じ間違いを起こさないことが重要です。

本当に縁がある人とは、たとえどんな形になったとしても
縁が切れることはありません。

再び再会することだってありえるんです。

そのとき、あなたは彼にもう一度惚れさせる女性として現れますか？
それとも、別れてよかったと思わせたいですか？

「笑顔」のエネルギーは全ての人を惹きつける効果があります。

本当に心が綺麗な人には、動物と子供が寄っていくように、
男性が一番魅力的に感じる「屈託のない笑顔」

1日少しでもいいので、
自分がワクワクする気持ちだけに
フォーカスするようにしてみてください。

気がついたら、あなたは前よりも
ずっと素敵な自分を取り戻していますよ♡