コーチングで子どもの自己肯定感を高める

自己肯定感が高い子どもは、自信を持って様々なことに挑戦し、成長が早いことは事実です。また、積極性はスポーツをプレーする上で非常に重要です。
今回は、自己肯定感が低い子どもを伸ばすための方法をいくつかご紹介します。

1. ポジティブフィードバックを使う

具体的に褒めることで、選手は自分の良いところに気づくことができます。練習や試合の後に具体的なポイントを挙げて褒めることが効果的です。

• 練習後に「今日のドリブルはとても上手だったね」

• 試合後に「守備がすごく良かったよ」

これにより、選手は自分の進歩を実感し、次への意欲が高まります。

2. 小さな成功体験を積み重ね、自信を与える

自己肯定感が低い子どもたちを伸ばすには、小さな成功体験を積み重ねることが重要です。
例えば、「自分は足が速い」、「競り合いに強い」、「テクニックに長けている」といった自信を持たせることが、本番で力を出すための鍵となります。
今日は練習に来れたね、走れたね、といった小さな成功でも良いです。
コーチが小さな成功を発見し、しっかりと褒めて自己肯定感を高めましょう。

3. 人から必要とされる喜びを体験させる

自己肯定感が低い子どもにとって、存在価値の認識は重要です。「自分がいても意味がない」と感じる子どももいますが、人から必要とされることで喜びを感じます。小さなことでも何かしてくれた時には感謝の言葉を伝えることで、自己肯定感を改善することができます。

4. 感情的に接することをやめる

子どもを育てる上で、叱ることは必要ですが、感情的に叱ってはいけません。
自己肯定感が低い子どもには、叱る時でも分かりやすいくらいの愛情を含めて接することが大切です。「〜してはダメ」ではなく、「〜したほうがいいよ」という言い方に変えるだけで、子どもは周囲からの期待感を感じられるようになります。

5. 他の子どもと比較しない

子どもを育てる上で、他の子どもと比較することは避けましょう。自己肯定感が低い子どもにとって、比較されることは大きなプレッシャーとなります。その子どもの素質を伸ばすためにも、絶対的な評価軸を持つことが重要です。

6. 失敗することは悪いことではないと伝える

自己肯定感が低い子どもは、失敗を悪いことだと捉える傾向にあります。失敗は勇気を出して一歩を踏み出した結果であり、むしろ歓迎すべきものです。これを言葉で伝えることで、子どもは積極的に挑戦することができるようになります。

まとめ

関わり方を少し工夫するだけで、子どもたちは劇的に変化します。
今回紹介した方法を参考に、自己肯定感が低い子どもをプレイヤーとして、そして人間として成長させましょう。

子どもたちは自信を持ち、様々なことに挑戦できるように、我々コーチがサポートし、子どもの未来を明るく照らしていきましょう。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
あなたがGood Coachとして活躍する事を応援しています。