ヨガの目的は様々だけど。。。

ヨガを行うことで得られること

・肉体美
・精神的安定
・自己肯定感向上
・発散

数え切れないほどの効果があるヨガ

どの様な目的でヨガを
行っているかのアンケートを行った所

ダントツで一番は
「ダイエット」でした。

高温多湿のスタジオ内で行う
ホットヨガ１レッスンでの
発汗量は、驚くほどで

深い呼吸と深いポーズを行うことで
さらに、脂肪燃焼を促進します

１レッスンで-2kg落ちる方もいらっしゃいます