キッズヨガで体幹強化！

2022年6月22日 12:19

体幹という言葉は、スポーツ選手がトレーニングをする上で欠かせないキーワードになっていますが、
スポーツをやっていない一般の人にも関わりがあります。

「体幹が弱い」場合、日常生活でも悪影響が見られてしまうのです。。。

子どもが『まっすぐ立ち続けられない』『じっと座っていられない』
この原因のひとつとして、『体幹が弱くて姿勢を保つことができない』ことが挙げられます。

「上半身と下半身のバランスが悪い、身体の柔軟性が欠けているなども、体幹を強化することで改善することができます。
また、怪我の予防にもなります！

キッズヨガで楽しく体幹強化♪

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