ホットヨガは不調の改善におすすめ♪

20代　30代の女性から
意外と多い声
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☑︎ 腰痛
☑︎ 肩こり
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ディスクワークでパソコンの光(ブルーライト)で目が疲れたり
スマホ首で肩まで固まったり
⁡ひどくなると頭痛にもなります。

また、座り放しで同じ姿勢が続くことで腰に過度な負担がかかります。
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ヨガは身体を伸ばすことで血流やリンパの流れが促され
そんな悩みがヨガで解消されております。

普段の生活の中で抱えがちな体の不調
肩こり、腰痛、不眠などの改善にオススメプログラム

Body Mainte

【強度★×１】【Music♪×１】
◆全身の筋肉を緩めるストレッチを中心に行います。
◆体の痛みの緩和/ゆがみ改善/怪我予防

まずは週1のホットヨガで身体のケアをはじめませんか？

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The Beverly Club.

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