子どもの成長に効果大！今、注目のキッズヨガ👦

2022年6月16日 12:13

キッズヨガはあまり馴染みがないかもしれないですが、
運動神経や年齢を気にせず、準備する道具などもないので気軽に取り入れやすい習い事として注目されています！

ただ呼吸だけをしたり、目を閉じてじっとしたり、ポーズをしたり
どんなことをするのか子どもたちも知らないことにはワクワクします♪

見よう見まねでやっていると、すぐには難しいかもしれませんが、
徐々に自分のことを見つめる、自分のことを大切にする・・・と、
自分のことを俯瞰する力が自然と身につきます。

自分の感情をコントロールすることを学ぶツールとしてヨガは最適なものとして、
海外では教育プログラムに導入されているようです。

キッズヨガで身体だけでなく心のバランスも整えよう♪

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#子どもにこそヨガを
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