ホットヨガ×酵素ドリンク

不足しがちな栄養バランスを整えてくれるという酵素ドリンク。
継続的に摂取することで、疲れにくい身体へ！

酵素を飲むタイミングはホットヨガ後1〜2時間がベスト！

 
ヨガは内臓がよく動くため食べ物の消化が終わらないうちに行うことで気分が悪くなってしまうという身体的な理由や、空腹状態の方が瞑想がはかどるといった精神的な理由があるため、ヨガの前はできるだけ飲食を控えた方が良いからです。

酵素もそうですが、ヨガをする際は無理のない範囲で固形物を口にしないことをオススメします。
 
砂漠に水をかけると良く染み込んでいくのと同じで、何も食べ物が入っていない状態で食事をすると栄養の吸収率がアップします。ヨガで空腹になったタイミングで何を体内に入れるかは、とても重要なのです。ヨガをした後、1〜2時間で飲むようにしましょう。
 

ホットヨガ×酵素ドリンクで代謝をアップさせよう！

#うれしいことしよ
The Beverly Club
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