ホットヨガで免疫力はあがる？

ホットヨガで
生活習慣と体温アップで改善！
⁡
ホットヨガには、運動不足解消や血行促進、筋力アップ、代謝アップ、ストレス解消、冷え性改善など、さまざまなメリットがあるといわれています。
免疫力アップにつなげるためにはまずは生活習慣の改善から。
⁡
一般的には、過度なストレスや生活習慣の乱れがあると、免疫システムは正常に機能できにくくなるといわれています。
⁡
免疫力をあげるためには、
「運動の習慣」
「栄養バランスの良い食事」
「夜にぐっすり眠る」
「身体を温める（体温を下げない）」
「ストレスを軽減し、リラックスする」
⁡
など、生活習慣全般を見直すことが大切だといわれています。
⁡
ホットヨガには、
運動不足解消や血行促進、筋力アップ、代謝アップ、ストレス解消、冷え性改善など、さまざまなメリットがあるといわれています。
⁡
【ホットヨガの効用】
⁡
●ホットヨガは高温・高湿度の環境下で行うヨガで、生活習慣を改善し、免疫力アップを目指す人に注目されています。
⁡
●ヨガを行うことで、自律神経のバランスが整う、腸が活発化するといったメリットがあります。
⁡
●ヨガによって筋力がアップすれば、基礎代謝が上がり、基礎体温も上昇します。
⁡
ホットヨガで生活習慣を改善し、免疫力アップに繋げよう！⁡⁡
只今、体験キャンペーン実施中♪

ぜひレッスン受講
お待ちしております。

________HOT_YOGA__________

901-0225
沖縄県豊見城市字豊崎1-455 2F

The Beverly Club.

体験レッスンお気軽に
公式LINEより
lin.ee/VPyMRtK
ご予約&お問合せください。

_______TheBeverlyClub________