時々日記（2024年7月26日）

ひさびさの銭湯よかった

〇　銭湯でゆったりした
〇　サ活した
〇　ジムに行った
〇　有酸素した
〇　コーヒータイムがあった
〇　うまいランチ外食した

ひさびさの銭湯がよかった。サウナも入って、水風呂。水風呂がやぱりなつは気持ちがいいね。交代浴をしてさっぱりした。ジムで運動してわりとはげしくやっても銭湯でリラックスしたらそんなに疲労がたまらない感じがする。とくに水風呂はいったら乳酸たまらないのかな。いいのかもしれない。このパターンは。明るい時間から入れてよかった。風呂上がりにノンアルのんで整う。ジムも今日は午前になんとかいけた。水筒忘れたので自販でかった。ジムもひさしぶりになった。明日明後日どちらかいきたい。

ちょっと本からも離れてみようかとも思う。強迫的になっていたかも、知らず知らずのうちに。そんなのはまっぴらごめんだ。強迫的に読むのは違う。だからしばらくSNSからも本屋からも離れてみようかな。異存的になっていたかもしれないので。とはいうものの、すこしの間だろうけれど。べつのなにかを見つけた方がいいのかな。まぁ今月はもう稼ぎ切ったということで、あとはゆったりしてもいいのではないかということ。そういうのもいいね。

I went to Sento today. I haven't been there for a while. It was great. I could relaxed and enjoyed.