時々日記（2024年8月11日）

なんの価値もない一日。

よかったこと
〇　生きていた
〇　買い物して弁当を作った
〇　酒飲んだ
〇　外に出た

なんにもしていない。気持ちもだめだめな一日にしてしまった。また自己嫌悪が高まる一日に。愚かだな。なんにもしてないので、なにもない。一日。午前中も午後もなんとなく家でぐだぐだしていた。後悔。ジムに行ってランニングできたかもしれないとおもうと。銭湯でもいけばよかったか。なんとなく身体がうごかない。どんどん年を重ねて体力気力を失っていくのが怖い。こんなことをしていてどうなっていくんだろうと不安ばかりが募っていく。なんにもかくことはない。酒を飲んだので明日は頭が痛いかもしれない。明日は外出の予定なのでもう寝よう。なんだか微妙な毎日。火曜から労働水曜、金曜と労働タームに入るから体力、体調管理だけしっかりして、明日はそれなりに。今月はあとは労働だから早く寝よう。体力。気力。体調不良だけは気を付けて。なんにもかくことねぇよ。英語の勉強もしなかったな。くそ。

I did nothing today. When I spend such day, I always start blame myself all day. I want to stop this, but it is very difficult.