ちょっと一息

やはり基本的な用語が頭に入っていないと、理解度が低くなり、効率が悪いかもしれません。

ただ、問題が先にわかると、テキスト読んだときの理解度が上がるそうです。
今回は問題集が手元にあるので、先に問題集からすることにしました。

問題集の解説でも勉強できるので、この方法で最初は取り組んでみようと思います。

しかし、運動理論をまず頭に入れて指導しないと無理な運動指導で怪我してしまうおそれも十分にあります。

昔、糸島の消防で勤務していましたが、勤務で寝不足のときにウォーミングアップを軽くしてから、いきなり高負荷なトレーニングをさせられたことがあります。しかも休憩もあまりなく水分補給も取れないまま。

仕事柄、緊急出動の場合が多いので、その想定で動いてたことはあったんでしょうが、緊急の時と通常時と分けてもよかったのかな、と今では少し思いつつ。

そういう柔軟さが許されない環境であったため、誰が悪いということでもないんだと今では思います。

それにしても、運動指導理論があれば、無茶なトレーニングも少なくなることでしょう。

福島　拓弥