「感じたこと」はうるおいになる

心がカサカサする。
まるで冬の手荒れのよう。

バランスを崩してる････と
「自分」を察知する。

ある程度の期間をもって、
うるおいを戻すケアをしていく。

私にとってのそれは「読書」が当てはまる。

今、夢中で読んでいるのは「紙屋ふじさき記念館」。
とっても好きな小説。

主観的にもなれるし、
客観的にもなれる。

意識を自由に行き来し、
「感じたいこと」を感じてみる。

・自分の内側の「好きなこと」に真剣になっている感じがさわやか！

・「縁」がつむがれていく世界観に魅かれる！

・「特異な個性」が「尊敬」の対象として描かれているのがあたたかい

・共鳴していく感覚はやさしいな

小説から、自分の内側の「いろいろなところ」を感じて受け取る。

これが、心のうるおいになる。

うるおうと、感覚がやさしくなる。
自分の中心がゆるまる感覚に、とってもほっとする。

心のカサカサや、心のバランスを定期的にチェックするクセが定着すると、
「うるおいを戻す」ことを選べるようになる。

すると、カサカサがひどくなる前に、
心が楽な方へ自分を持っていってあげられる。

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6月のテーマ【許せないコトがたくさんある方へ】を配信予定です！

ぜひ、読んでみてね♪

6月2日  （日）「許せない」という感情は何か？
6月9日  （日）「許せない」感情の奥にあるもの
6月16日（日）人間が避けてしまうもの　
6月23日（日）子どものときから抱えているもの
6月30日（日）解決に向けた根本的なアプローチ方法