【stand.fm】＃1 ラジオStandfm始めました。質問募集中です。
足の専門家なのに、はじめに足のことではなく、呼吸です。
呼吸する際、体の使い方をよくすると、足への負担も減りますよ。
足のケアにも呼吸がつながるんですよね。
音声でも伝えていますが、お腹をペコペコして腹式呼吸を意識してる人ほど、気をつけて欲しい視点になります。
参考動画はこちら↓
足の専門家なのに、はじめに足のことではなく、呼吸です。
呼吸する際、体の使い方をよくすると、足への負担も減りますよ。
足のケアにも呼吸がつながるんですよね。
音声でも伝えていますが、お腹をペコペコして腹式呼吸を意識してる人ほど、気をつけて欲しい視点になります。
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