別荘 昼食
少し前に書いた記事。
風邪をひいている、そんな中別荘に来た。昨晩もほとんど夕食を食べずに就寝してしまった。
別荘でお昼ごはん。
雨の中、買い出しに行ったけど食欲がないので何を買えばいいのか悩む。
魚売り場にブリのアラが目に留まる。風邪ひいているしブリのアラ汁で体を温めようと思い購入。
結構な量でしたので夕食にも回す。
今日のお昼（朝食+お昼でブランチ）
・カブやキュウリの漬物
・ぶりのアラ汁
・卵かけご飯
発酵食品の漬物と味噌。
ブリのアラと卵でタンパク質やDHAなど、そして白米。体も温まりますね。
少し食物繊維が足りないかな？あと塩分過多なような気もする。昔の日本食だ。お腹いっぱいです。
スーパーでトマトジュースを2L購入したので、ぐいぐい飲んで抗酸化作用も高めよう。
さて、今日は夕食食べられるかな？アラ汁だけになりそう、栄養足りないよね。早く風邪治れ！！
＊夕飯は食べられずに就寝、翌朝あら汁を頂きました。
何だか、ブランチした一時間後からおならが増えたような気がする( ´∀｀ )
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