少し戻ったような気がします。

寝不足2日目。ゆっくり寝ようにもいつも通り目覚めたのでルーティンをこなしていきます。

お昼に少し仮眠できるかなというスケジュールになってるので集中力切らさないようにしようと。

昨日は基本にかえろうと色々試してて、なかなか戻らない。なので途中でやめて自分の内側からの声に従いながら予定をこなしててほんの少し行動に移していくと戻る兆しが。

夜の予定で人とお話ししてると自然と戻ってきたような感覚です。動いたり、人と話したり、ぼーっとしたり、食事を少し減らしたりすると本来の自分が戻るようですね。私の場合は、でしょうけど。

今日も人と会う予定が入ってますし、お顔は知ってて少しご挨拶程度ですがお話ししてた方々と交流が持てる機会を得たので楽しみです。

体調もコントロールしながら在りのまま。

本日も一日一生で。