あなたはなぜ続けられないのだろう？

どうも哲也です！

今回はなんで運動しないか、できない。あるいは行動しない、できないかと思ってしまうかです

なんでこれを書こうかと思ったかというと
もしこの記事を手に取ってくださったあなたが運動したいけど先伸ばしになっているとか痩せたいけど痩せるための行動（運動や食事改善）ができないという方に届けばいいなと思います。
これを応用したらきっとあなたが目標にしていることに進めるはずです。

僕がトレーナーをやっている理由は”あなたの夢や希望を叶えることの手助けがしたい”です
なのであなたが理想とする体型になって、”こんな自分で在りたい”を叶えるように今回の記事を書きました

精神的なところからアプローチしてもいいんですけど、今回は今の環境や身体の状態で行動意欲の抑制（運動や買い物したいけどめんどくさいとか、これでいっかっていうような、少し動いただけで疲れる、どうせ私なんて。。。的な）
を軽くすることについて書きます。

少しでもあなたの人生が動けばと思います。