読書記録⑭ Chatter 頭の中のひとりごとをコントロールし、最良の行動を導くための26の方法　イーサン・クロス

読む目的
頭の中で常に自分はダメだと否定してしまうから。
なぜ、頭の中で自分を否定するのかを知りたい。
同じように苦しんでいる人いるだろうから、自分が今度はその人を手伝いたい。