空気が秋めいてきて、きゅんとする 季節の移ろう時期 外の環境もエネルギーも自分の内の環境も移ろう 次の季節が恋しく 次の季節を味わい また次の季節が恋しくなり 四季のある国で生きている醍醐味なのかなあ なんか懐かしいなあ なんか心にぐっとくる いつの時代からかわからないけど 遥か昔から受け継いできた ご先祖様からご先祖様の感覚や記憶を ミトコンドリアが覚えてる 全てが腑に落ちた瞬間の感動は今も尚 細胞、細胞の中のミトコンドリア 感覚、身体と心の健康・サイン、記憶、懐
子がプールで遊んでるのを見ながら 子の浴衣の補正を始めながら 先日集った人たちとの時間を思い出していて あ〜なんか懐かしいこの感じ こういう感じが好きだった こういう感じで人と過ごす、話す、繋がる感じ よくこうしてた 仕事のときも、プライベートでも 軸のような、芯のあるような 人も、空氣感も そうなんだけども自然とゆらゆら〜な感じ はじめましてでも 久しぶり〜でも自然な心地よさ すぅっと交わる 偶然集う人たちの、 生まれもっているものがそうさせていたのか〜っ という、
お弁当のおかずの一部は前日に作る 翌日の朝を少しでも楽にするために 笑 何するにしてもやっぱりスムーズにいくとき いかないときがある、あるよねえ 朝からぎゃーの日だった今日 ずっとぎゃー、ご機嫌かと思えばまたぎゃー 朝ごはんの準備すら進まない ついつい口うるさくなっちゃう 朝から氣消耗しまくりの怒涛の日だった あるのよっ、やっぱり！こんな日も 笑 が、そんな中でも子は大人を見てるものだなあとも思う 視線、言葉 誰かの気持ちや空気の変化を わたしがキャッチしやすいから
甘いもん食べたいわ〜！な数日 ゆるみたいカラダ 昨日はアイス買って食べました(内緒) ということで今日、 時短！シンプル！素朴〜！なクッキーにした ねこ好きなお子 にゃんにゃんクッキーにしよう！ で、にゃんにゃんクッキーできました♡︎ こういう素朴さがたまらんのだよー おいしーい！！ 今回はたまごあり、甜菜糖ありver. 米粉、たまご、GMO不使用てんさい糖、有機ココナッツオイル 爆速でお弁当のおかず作って、クッキー作って、 洗濯して洗い物して掃除してごはんの準備
抗いからの許可◯
お子とお母さんが漬けてくれてた梅 今年は梅少なかったからね〜 梅肉エキス作るまでできなかったけど、 食べられる梅があるってとてもとてもありがたい すぐに無くなりそう、大事に食べよう〜 子は風船飛ばないように紐くるくるして つまみ食いしに来てた かわいいやつだぜ 梅は万能です (天然塩で漬けたのがいいです、訳を話せば長いけど意味があります) 不調なとき(お腹にしても、熱にしても、その他諸々) 梅の黒焼きは今の歳では早そうなので、 梅肉エキスか梅干しかちょっと食べてみる
生姜湿布をしようと すりおろした生姜を布巾に包み 沸騰しないようにふつふつさせてるところ って言うところまで書いていた数ヶ月前 お手当てする必要あり、だったのだろう (人ごとではなく自分ごとです 笑) 生姜湿布する件で覚えているのは、 わたしと家族が代わりばんこに鍋の前に並ぶという なんともシュールな光景だったろうと思う 笑 なにこの待ち 笑 って笑いが込み上げた記憶 家でできることもたくさんあるし プロに頼ることもある わたしはどちらもしつつですー 今はとにかく追
スキンケア、日焼け止め、ケガしたとき、ヘアケアetc.. クレンジングもいけるかな？試してみる 夏になり陽も強い、サンケアに 子も使うから今までのものより ごくごくシンプル！な保湿バーム作ったのよ♡︎ 安心な、でもちょっとかためのテクスチャーのものがよくて 今回は、有機ココナッツオイルとミツロウのみ 乾燥するかなーどうかなー、と思ったけど、 人それぞれの内臓のコンディションや ホルモンバランスにもよりそう 今回は抗炎症に期待◯ よーし今回はどんな仕上がりかなー♡︎
昨日のできごと。 ああ今日は自転車に乗りたいな〜！ しかし鹿児島の夏は蒸し暑い。 どこか近場で、勉強できるところは？ と巡らせ自転車でたどり着いた某チェーン店でアイスとハンバーガーをいただく。 予防医学指導士らしからぬチョイスだけど、 幸せ〜！！ 何を食べるか、何を避けるか控えるか 健康のために何をするか、なにを控えるか やっぱり身体に直結するし（小さい子なら尚更） なのだけど、そこも外せないけれど ありがたくいただく。 (たまにね) その時々の状況、コンディション、
お子おやつ🌙米粉バタークッキー そう！普段バター類や牛乳を置いてないわが家 珍しくバター入りです〜！ リッチ〜！ 『たからもののあなた』という絵本の中で、 子うさぎのフゥとお母さんがクッキーを作ってる場面を何度も読んだお子は、 「同じやつつくりたい！」 と起床早々熱望 バターの香ばしい香りが漂ってくるクッキー いつも遊んでるおもちゃがちょうど良い型になって 笑 いろんな形をぺったんぎゅぎゅっと くり抜いた生地にお絵描きして ちょっと焦げたり、個性強いクッキー見ていたら
去年、ティーツリーの生葉で ティーツリーチンキを作っていて 今回は抗菌スプレーをば♡︎ 部屋の中の乾燥とかねえ 鼻がなああ、喉がなああ の不調も出やすい時期 ティーツリーの恩恵を存分にいただいて 心地よく過ごせたらいい◯ 自然の恵み ってよく言うけど、 ほーーーんとに理にかなった恵みだ 生きる何者にも 恵みにもなれば、間違えばそうならず 適材適所だなあ◯ 知らず知らずのうちに助けられてる人間 生かされてるのはわたしたちの方だねえ 自ずと知恵や対処法を身につけていた先
年始くらいに作ってた自家製納豆麹です とっても今さら投稿です 投稿したいことたくさんあれど、追いつかぬ今日この頃 お子もわたしも納豆大好き〜！ (納豆菌は毎日食べるには強い氣もする、そして女性月サイクルのときは子宮が悲鳴をあげるんだってキャッチしてから、控えること多々。乳製品も同じくです。子宮からの声ってわかりやすい氣がするけど、ないがしろにしがちだったなあ。) お子も栄養摂れるように毎度いろいろ足して、こねこね それが毎度毎度って大変だから、納豆麹だー！ 楽できるぅ！
昔からサワーポメロがだいすき お子もだいすき 毎日食べてる気がするのだけど、 そうすると皮も大量 ということで、皮を何かに活かしたい♡︎ 食器の油もの洗うときもキュッキュッとなるし、 洗剤作ろうと思いながら、なかなかまだ手がつけられんので 手っ取り早く、布にまきまき、お風呂にちゃぽんっ ピリピリするときは重曹も一緒に 塩素にしても添加物にしても、 恩恵も受けているし、 必要だから入っていたりするけども (基準値は緩くなる一方) 身体への刺激や影響はすこしでも和らげら
夏の軽やかさが恋しくなりつつ〜冬がすき 今年の夏のこの頃 まだそんなに草履で歩くのは上手じゃなかったのに、子どもってのはすごいですねー 日々わたしの履き方を見てたのか、真似して、数ヶ月でとっても上手に履きこなせるようになるもんなんだなあ 玄関からタッタっと草履履いて歩いてくる い草が気持ちいいこと〜 と、そこらへんでは年中草履のわたしだけど、子どもの足袋ソックスもあったらいいなあ◯ 履くものの影響ってある〜と感じる今日この頃の大人です 足裏の刺激から、土踏まずの形成や
木はただそこにあり、根を張り、見守り、 どしっとしている〜 光も風や空気の揺らぎもなんて美しいの〜〜〜♡︎ お子は今年も大吉 一緒におみくじを見てるのが嬉しくて あれよあれよとピトピトくっついてくる 神社はいつもありがとうを伝えるところだよ って神社へ行くたび伝えていたら、 おてて合わせてぺこっとお辞儀するようになった ラブリー！ まるまるっと愛で包んでいこうと、 また今日も思うのよ♡︎ (ガミガミなのだけど、愛しさと感謝が1日の中で何度も込み上げる、ほんとほんと)
コーヒーがすっき〜 その空間や匂いや味や時間や その時々の過ごし方や ひとりでも誰かとでも それらをひっくるめて味わうのがすき だけどコーヒー含めカフェインの合う体質ではないから そのときのコンディションによって飲むか飲まないか決める それでも飲みたい気分が勝って飲んだあと、 あ、やっぱ今日違ったわ ってこともあるけどそれも経験で わたしは塩を食べます 陰性に傾きやすい身体 ずっと前から教えてくれてた身体の感覚 何で塩を欲してたのか 中庸に近づけてバランスを保とうとし
