毎日更新、やらなきゃと思わせる癖付けは最強

最大の敵は

サボる。
これは、大体わかっててサボるんですよね。

やった方が良い事なのに、しかも、決めたはずなのに、脳が拒否してサボるんです。

これを打破するのは

ルーティンにして、癖付けすること。

これしかないと思っています。この毎日投稿も11日目かな？
すでに更新しなきゃ！という気持ちが強く芽生え始めています。

大体癖になるまで2〜3ヶ月と言われています。
楽しみですね。
癖になった時どうなるのか。

これ実体験がすでにあるのですが、自分はたとえどんなに忙しくても、レッスンには顔を出す！と決めているのです。これを崩すとアクションに戻れなくなるとさえ思っています。

週2〜4回のアクション。身体を動かす。
これをやめるとどうなるか。
太ります。そして体調が悪くなるんです。
なぜか、行動力が落ちる。

自分の基盤になっているアクション。好きで始めたアクション。それだけはサボらない！
として、必ずレッスンにいく。できなくてもいく。

行って仕事をして、アドバイスするだけになってもいく。
20年近く続けて今では何の苦痛もありません。嫌だとも思わない。

そこまで全て持っていけたら面白いな。

==2025年1月11日==
風邪は咳のみになり、だいぶ良い感じ。
とにかく明日からも怒涛なので頑張るぞ！にしても寒くね？
ラーメンとうどんが美味しいです！