選手のリカバリーメニュー②入浴

積極的な回復（入浴）

ー試合後アイスバス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ー就寝前入浴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーリカバリー後交代浴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ースーパー銭湯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ー就寝前の入浴