ストレスを減らす方法 TES 2024年10月11日 16:06 日中の疲れを感じたら、5分だけ目を閉じて休むだけで心身ともにリフレッシュできるよ。小さな休憩が大きな効果をもたらします。ぜひ試してみてください ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #メンタルヘルス #ストレス解消 #リラックス方法