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おらは食っちまっただあ～ おらは食っちまっただあ～ 年末の会社に来たお歳暮の小麦、砂糖たっぷりのとても美味しいラスク、フィナンシェ、マドレーヌなんかのきらびやかな洋菓子。 嫁さんが勤め先から頂いてきたクリスマスロールケーキ✨⛄️🎄✨ お、お、お～🤤 どれも美味しかったっす😆 クリスマスケーキは毎年、嫁さんが貰ってくるから食べる予定だったけど、会社のお菓子は予定外。 連勤の疲れとストレスに 我が前頭葉は破れ去る。 まだまだ食欲とストレスの結び付きを絶ちきれない。 とい
冬がまもなく来る。この時期、太陽礼拝をしようという氣がむくむくと湧いてくる。 勿論、一年を通じて行うヨガの代表的なシークエンスなのであるが、からだが冷えやすく、汗もかかないこの時期はより回数をこなしやすく、集中しやすい。 太陽礼拝は幾つものポーズを組合せ、呼吸を合わせながら流れるように行うシークエンス。 では、早速、いってみましょう♪♪ 一、山のポーズで立ち、息を吸いながら大きく両手を回しながら上に頭上に上げて、少し状態を反らして、胸を開き息を沢山吸いいれる。 ニ、上
先週日曜日、見事な梅雨の晴れ間。 通ってるヨガスタジオの企画で 屋上ヨガなるイベントに参加してきました‼️ 最近は雨降りの日ばかりで、 晴れるとこんなに暑いんだ！ と驚きですが、 まあ、やっぱお日様を堪能しないとですね。 少し動けば汗ばむくらいの気候の中、 我が町に出来た新しいホテル、 コトブキホテルの屋上にて行われました。 先生の誘導の元、 アーサナを続けていく中で、 ジリジリと皮膚に感じる陽射し、 肌を優しく撫でる風、 鳥の鳴き声、 普段家の中やスタジオの中では直接
