11月も後半だったんですね

久しぶりにノンストップで7時まで爆睡していた。
なんだー　ちゃんと眠れるじゃない私。と
なにやら嬉しい　　　外晴れてるし

昨夜はテレビを見ながら来月ボランティアで使うもの作り。休みの日の前の晩はあれこれ考えずなくて好き

予定がある日の前の晩はまるで小学生が時間割を揃えるように準備して指差し確認（笑）　忘れ物、ないよね　　そうやって自分を安心させてから寝る

ストレスって悲しい事だけでなく　嬉しい事、、楽しい事も実はストレスなんですよー　と教わった事を思い出す。
大小関係なく責任のある用事　というのが自分にあるのは嬉しい　　　　けど
夜中に何度も目が覚めたり
12時に寝て　4時には起きてしまうのはどうなんだろう、、
年取ると早起きになるとは　こういう事？
早く寝てたら早く起きるよね
よく9時には寝るのよ。と言ってるのを耳にするけど夕飯6時くらいなのかな？
帰ってくるのが7時過ぎで　それから夕飯食べてたらそりゃ遅くなるよね　
　
健康な生活って　難しいですね

世間で言う睡眠負債というのがたまっているとしたら今日のぐっすりで解消されたかも😊

todoリスト
髪を切る
明日必要なものを探す
不用品を寄付しに行く
花壇いじりに行く
友達用にリースを作る
、、
、、、
、、、💦

毎日きちんと書き出して、全部やりこなしている人はすごいなぁ
片付け一つにしても忙しさにかまけて優先順位が上の事だけやってると1ヶ月もすると家の中がドヨンとするもの。　12月も目の前、大掃除モードでやること　（やれるだけ）やってみまーす！

よい1日を🍀