甘いけど太らない糖がすごい
こんにちは！てるかファームのKazuです１
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皆さん、甘いけど血糖値が上がらない砂糖って知っていますか？
人工甘味料がそれにあたります。
でも人工甘味料って体に良くありません。
なので、今回は自然界に存在する、甘いけど血糖値が上がらない砂糖をご紹介します。
ずばり、それは希少糖です。
希少糖とは自然界に存在する希少な糖のことですが、
希少糖の中でもアルロースという物質が、甘いけど血糖値が上がらない糖と言われています。
このアルロース、何がすごいのかというと、アルロースそのものにカロリーがないのはもちろんすごいのですが、
それだけではなく、炭水化物と一緒に摂取すると血糖値の上昇を抑えてくれるのです。
食後の血糖値が高い人（１４０を超える）というのは実は世の中に沢山います。
そういう方がアルロースを摂取してご飯を食べると、食後の血糖値が抑えられるのです。
また、アルロースには脂肪の燃焼効果もあります。
アルロースを摂取して運動すると脂肪が燃焼しやすいのです。
おそらく運動後、アルロースの力により体温が上昇しやすいのだと思います。
体温が上がるとそれだけエネルギーを消費するので、痩せやすくなります。
ダイエットされる方などにはちょうど良いですね。
このようにアルロースは甘いけど太らない砂糖であり、さらに血糖値の上昇を抑えてくれ、脂肪の燃焼もしやすくなる砂糖なのです。
気になる方はぜひ買ってみてください！
私も買ってみましたが、普通の砂糖よりもまろやかな甘みでおいしかったです。
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