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ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　マカプウトレイル

ハワイと言えばビーチですが、低いながらも登りがいのある山があります。 マカプウトレイルの到着先はマカプウ・ライト・ハウス（マカプウ灯台）です。マカプウ灯台は公開されていません。展望台から見ます。 Sealife Park から Makapuu Beach Park 経由、徒歩8分で登り口があります。まずはマカプウ展望台に行きます。そこから踏み跡をたどりながら、マカプウ・ライト・ハウスをめざして登ってゆきます。 登る人が多いので、人影を探しながら登りましょう。中にはロック

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    • ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　ハワイの山で死者が出る　オロマナピークス

      ハワイと言えばビーチですが、低いながらも登りがいのある山があります。 オロマナピークスはピークにス（複数のＳ）が付いているように、3つの頂（いただき）があります。第一峰、第二峰、第三峰と連続しており、標高は500mに満たないような山でも、高尾山とは比べものない難度のたかさがあります。 また、裏オアフという環境により雨が多く、晴れることはあまりありません。 そのため、常に地面は泥だらけ、スニーカーで登ると白い靴は一瞬で茶色に染まってしまいます。 わたしはモンベルのゴアテ

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      • でんでんコンバーターで作ったepubの修正　電子書籍の構造 1

        電子書籍の構造 電子書籍はインターネットサイトを作るときに使用する、HTMLで記述したファイルをzipとしてまとめたもので、拡張子を「.zip」から「.epub」に変更しただけの、ファイルとフォルダの集合体です。 ファイル・フォルダの中身 ファイル・フォルダがどうなっているか確認するには、「.epub」ファイルを解凍することから始めます。 まずは、解凍アプリをインストールしておきます。 次に、「.epub」ファイルを解凍します。新しいフォルダ名は「でんでん」とでもして

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        • ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　マノアの滝

          ハワイと言えばビーチですが、低いながらも登りがいのある山があります。 マノアの滝は山ではありませんが、とても人気のあるアクティビティ、ハイキングなので紹介します。 それと滝の所在地の標高が351mなので、高いところまで行くということで、ご勘弁ねがいます。 レンタカーで行く場合は駐車場があります。バスの場合はアラモアナセンターから5番のバスに乗り、Manoa Kumuone 終点で降ります。 道はいたって平坦で、人がいっぱいいるのでその後ろについていけば、滝までたどり着

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        • ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　マカプウトレイル

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        • ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　ハワイの山で死者が出る　オロマナピークス

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        • でんでんコンバーターで作ったepubの修正　電子書籍の構造 1

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        • ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　マノアの滝

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          ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　コーコー・クレーター・アーチ

          ハワイと言えばビーチですが、低いながらも登りがいのある山があります。 コーコー・クレーター・アーチはハロナ潮吹き岩の近くにあります。 登山口はワイキキから向かうと、ハロナ潮吹き岩の手前の海守地蔵尊のちょっと手前、道路の反対側にあります。 Google Mapsにものっています。 私が登ったときに、アーチの横に出る道を見過ごして、どんどん登ったため、危険な状態におちいって危うく滑落寸前までいったことがあります。 左に曲がる道がないか、注意深く進んでください。途中までの

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          ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　コーコー・クレーター・アーチ

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          ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　ダイヤモンドヘッド

          ハワイと言えばビーチですが、低いながらも登りがいのある山があります。 ハワイでもっとも有名な山と言えば、もちろんワイキキビーチの奥にそびえる、ダイヤモンドヘッドです。 現在、予約が必要になっています。朝6時から予約できますので、できれば朝早く起きて、タクシーかUberで一番乗りをしてください。 ハワイの日の出は11月から3月くらいまでは6:30過ぎころになります。登っている途中に日の出を眺められます。 所要時間は2時間から3時間です。登山後に朝食となりますが、曜日があ

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          ハワイの山登り？　オアフ島の登れる山ご紹介　ダイヤモンドヘッド

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          よくわかる Garmin Instinct 2　　　　　その10-4　小技4 血中酸素の測定

          血中酸素 新型コロナウイルスの診断に、血中酸素飽和度を計るためのパルスオキシメーターが話題に上がりましたが、Garminの血中酸素機能は同じ原理を用いて計測します。96%から99%が正常値とされています。 血中酸素の測定 ウォッチフェイスからとウィジェットからと2とおりの計測方法があります。 (A) ウォッチフェイスページからMENUキーを押して、[アクティビティ&アプリ]を選択し、最下段にある[追加]⇒[その他]⇒[血中酸素]を選択します。 これで、ウォッチフェイスページ

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          よくわかる Garmin Instinct 2　　　　　その11　HIIT/ワークアウト

          HIIT/ワークアウトHIITとはHigh-intensity interval trainingの頭文字で、高強度インターバルトレーニングと訳されます。日本人が開発したタバタ法が有名ですが、他にもAMRAP、EMOMが用意されています。 それに加えて、ワークアウトもGarmin Connectから転送することができます。ワークアウトとは体を鍛えたり、スタイルを良くしたりする運動・エクササイズのことですが、Garminでは100ほどのエクササイズのパッケージを用意しています。

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          ePUBを作ってみませんか？　　　　　　　でんでんコンバーターを使う簡単電子書籍

          簡単電子書籍自作の電子書籍を作って楽しんでみませんか？ 電子書籍の形式は複数ありますが、アップルのブック、Sony の Reader、楽天の Kobo などで読める epub を簡単に作れます。 無料で使えるWebサイト、でんでんコンバーターを使用して、もっとも簡単に、時間もかけず、電子書籍を作成できます。これは本当に便利です。 でんでんコンバーター イースト株式会社が運営している、電子書籍作成機能Webサイトです。EPUB3対応で、でんでんマークダウンと呼ぶ特別な記法

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          よくわかる Garmin Instinct 2　　　　　その10-3　小技3 SUICAを登録する

          SUICAを登録するSUICAを登録する Androidスマートフォン のみSUICAを支払手段として、Garmin Watchに登録できます。 Google Pay まずはAndroidスマートフォンの Google Pay（ウォレット）に、SUICA にチャージするためのクレジットカードを登録します。 Garmin Connect スマートフォンに Garmin Connect をインストールします。アプリを開いて、ホームページの下右にある詳細をタップして開きます。

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          よくわかる Garmin Instinct 2　　　　　その9-2　デュアルタイム2　ダウンロードしたウォッチフェイス

          デュアルタイム2ダウンロードしたウォッチフェイス CONNECT IQ からダウンロードしたウォッチフェイスのそれぞれの項目のカスタマイズは、すべて CONNECT IQ 上で行います。 まず、CONNECT IQ を開き、マイデバイスをタップ、マイウォッチフェイスをタップ、カスタマイズしたいウォッチフェイスをタップ、設定をタップします。 Datafield 1をWorld Timeに変更します。 timezone for World Time datafieldにハワ

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          よくわかる Garmin Instinct 2　　　　　その10-2　小技2 GPXのダウンロード

          GPXのダウンロードGPXのダウンロード PCで下記のURLに接続し、Web Connetをひらきます。 https://connect.garmin.com/modern/home ログインして、左のメニューにポインタを合わせ、アクティビティ⇒すべてと進みます。 ダウンロードをしたいアクティビティ名をクリックします。 アクティビティ詳細が表示されたら、右上の歯車アイコンをクリックし、 GPXにエクスポートをクリックします。PCのダウンロードフォルダにファイルがダウ

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          寝台特急　サンライズ瀬戸・出雲に乗ってみよう　予約の仕方

          現在、唯一定期運行する寝台特急は、サンライズ出雲とサンライズ瀬戸の2列車のみです。2列車といっても東京駅を出発する時は、両列車は連結されており、途中駅の岡山駅までは1列車として運行されています。終点は出雲は出雲市駅、瀬戸は高松駅です。今年の夏、瀬戸は琴平駅終着も運行されました。 前方７両がサンライズ瀬戸、後方７両がサンライズ出雲になってます。それぞれの列車の車両設備は全く同じです。 サンライズ出雲・瀬戸の特急寝台券はプラチナチケットです。メルカリでは普通シーズンでも30%く

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          よくわかる Garmin Instinct 2　　　　　その10-1　小技1 ショートカットの設定

          ショートカットの設定ショートカットの設定 CTRLキーを押して表示するショートカット一覧は、回して選択する手間がかかります。 ウォッチフェイスページからMENUキー⇒UPキー⇒[システム]⇒DOWNキー⇒[ショートカット]で既定の7個のショートカットが表示されます。 GPS長押し（GPSキー） BACK長押し（SETキー） DOWN長押し（ABCキー） GPS＋DOWN（---） GPS＋UP（スクリーンショット） BACK＋LIGHT（なし） BACK＋UP（なし） 上の3

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          よくわかる Garmin Instinct 2S　　　　　その9　デュアルタイム

          その9　デュアルタイム☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ デュアルタイムの設定機能はありませんが、簡単な手順で実現できます。 タイムゾーンの新規設定 ❶ [SETキー]を押して表示の中から、[タイムゾーン]をGPSキーで選択します。 タイムゾーンが登録されていない場合は「なし」と表示されます。GPSキーを押します。 ❷ [ゾーン追加]を、GPSキーを押して「地図を選択」ページに移動します。 ❸ UPキーを押して地図を左に、DOWNキーを押して地図を右に移動して地域を選択できま

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          よくわかる Garmin Instinct 2S　　　　　付録4　ウィジェット一覧

          付録4　ウィジェット一覧

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