『　分け合えば余る　？』

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　　　　　　　　幸せになるセラピー
　　☆*:o.　あなたが微笑むとき、世界が微笑む　.o:*☆　　　
　　　　　　2020/2/18（火）　第107号
　　　　　　　『　分け合えば余る　？』
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◆　ご　挨　拶　！

皆様、こんにちは！
西連寺（サイレンジ）です。

大変、ご無沙汰しております。
皆様、お元気でしょうか？

私、今年、東京マラソンに当選しておりまして、
（ずっとハズれ続けでしたが）
やっと13年ぶりに参加できると思っていたら、
なんと中止ですか！

そんな失意の中（泣笑）、
今回も「幸せのオーラ」と一緒にお届けします！.:*:・'゜'（幸）

◆　「パニック」をやわらげる　！

唐突ですが、私の基本的な信条を紹介させてください。

人生において大切なのは、

「自分にとって『大切なもの』を『大切にする』こと」

だと私は思っております。

それを難しくするのが『パニック』。

『パニック』とは

「問題が避けようとする行動が、さらに行動を悪化させる状態」

のこと。

人は『死』という「問題」が前提となっている生き物なので、
誰もが多かれ少なかれ「パニック」に陥りがちです。

限りある人生の中、
人は「幸せ」を手に入れようとします。

その手段として
富や権力、能力、魅力、人間関係などを欲し、
獲得すべき目標とします。

しかしその「欲望」のバランスが崩れると、
それらを獲得しようとする努力（エネルギー）が
むしろ自分を苦しめ「幸福」から自分を遠ざけてしまいます。
(「過労死」「拒食症」などなど)

　「幸せ」になろうとするエネルギーが
　「不幸せ」を生み出してしまう。

　「愛」を求めるエネルギーが
　「愛」を遠ざけてしまう。

この「悪循環」を「パニック」だと私は見ています。

残念ながら人間は『死』を前提としている限り、
この「パニック」からはなかなか避けられません。

ですが「パニック」を和らげることはできると思っています。

大切なのは「心の状態」を落ち着けることです。

ゲーテは
「人間の最大の罪は不機嫌である」
とも言っております。

どんな人生であろうとも
いかに「こころ穏やかでいられるか？」

これ↑こそが私の『セラピー』のテーマです。

（私自身はその次の段階、
　『死』を前提としない生き方が可能かどうか探求中ですが（^^謎）。）

◆　マスクが買えない　！

新型肺炎「COVID-19」（新型コロナウイルス）が
毎日ニュースを騒がしております。

マスクや消毒薬を手配しようとしても
品切れしているか、法外な値段がついていて、
なかなか手に入れることが困難な状況です。

過剰な不安感から不適切な買占めなどが起きています。

こうなると医療関係者など、
本当に必要な対象者が手に入らない状況が起きる可能性もあります。

これではかえってウイルスの拡散を助長してしまいます。

まさに

「問題が避けようとする行動が、さらに行動を悪化させる状態」

になっています。

◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流！◇◆
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　　奪い合えば足りないけれど、分け合えば余る

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話は変わりますが、
今世界では、富裕層のトップ８人が
地球上の半分の人口の36億人分の資産を持っている
と言われています。

ほんのちょっと分け合うことができれば
地球上の問題の多くが解決できるのではないでしょうか？

日本も「一億総中流」と呼ばれた時代は遠い昔のものになり、
経済的格差は広がっています。

グローバリズム、AIの台頭など、
未来の先行きの見えない世界に、
不安を募らせたエリートたちによる
富の独占が起こっているのでしょう。
（老後2000万必要とか言われてパニックになっている。）

しかし極端な格差の拡大は、かえって社会の治安を悪化させます。

格差の拡大は長い目でみれば、
世界の社会全体を弱体化させてしまいます。

今はグローバルな世界です。

温暖化による異常気象などと同じように、
誰にも逃げ場はありません。

富裕層だろうが貧困層だろうが
地球上で誰もがそのリスクを負うことになるのです。

◆　「幸せ」は奪えるのか　？

社会的成功というものは、
一握りのトップの人にしか手に入らず、
ある意味、奪い合うものなのかもしれません。

ですが必ずしも「成功」＝「幸福な人生」ではありません。

「幸福」というものは「伝わり広がる」ものです。

そして、分け合っても「減るもの」ではありません。

むしろ「分け合えば分け合うほど増えるもの」なのです！

もしあなたが誰かから何かを奪い独占し、
誰かとの比較によって「幸福」を手に入れているなら
それは「錯覚」です。
本物ではありません。

考えてみてください。

（「自己責任」や「努力不足」の名目のもとでも）
誰かから何かを搾取し、
他人の不幸を見て見ぬフリの人が
「幸せ」な人でしょうか？

人は
「人は全員が平等になるまで誰も平等ではない」
のです。

◆　「幸せ」は分け合える　！

現代、様々な価値観の変化が起きています。

かつては「手に入れる」ことが「豊かさ」の条件でした。

しかし今は「手放す」「分け合える」ことこそが
「豊かさ」の条件に変化してきます。

今、世界には「富の再分配」について真剣に考えている
心ある若い学者たちもたくさんいます。

どうしても暗いニュースばかりですが、
希望も育っています。

そうは言っても日本ではまだしばらく
多くの人にとって厳しい時代が続くかもしれません。

人は生きている限り。、
避けられない「問題（不幸）」は存在し続けます。

ですがせめて「パニック」を和らげ、

自分でさらに問題を「悪化」させないよう

「穏やかな気持ち」でいたいものです。

ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう！

「幸せのオーラ」、皆様に届きますように！　.: *:・'゜'（幸）

（↓◆おまけ（　『　「穏やかなこころ」とは？　』　）へ　）

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◆おまけ（　「穏やかなこころ」とは？　）

いやはや、今回の東京マラソンの中止は本当にショックです。

２週間後の本番に向けて、
トレーニングと調整を
ずっと続けていましたからね…。

しかし、この思いがけないショックをどのように受け止めていくか。
私の真価が問われそうです…（泣笑）。

あとちょっと誤解されがちですが

「穏やかなこころ」

とは
「何事にも動じず行動しない」というのとは違います。

「落ち着いた　穏やかな　こころ」だからこそ
「必要なタイミング」で「必要な行動」が「迅速に」取れるのです。

また、
どんな事柄が起こっても、
振り回されず落ち着いている状態というか
ある種の「無感動」「無関心」や「自分の意見がない」
というのとも全然違います。

ベースに「落ち着いた　穏やかな　こころ」があるからこそ、

豊かな『喜怒哀楽』が味わえるのです。
（たとえそれがネガティブな感情であっても）

なので、今の政権に対して

「おかしいことはおかしいと言い続ける」

という純粋な激しい憤りも

「穏やかなこころ」だからこそ

強く感じることができるのです！

「世の中こんなもんだよ」と
悟ったように冷めているのが大人ではありません。
むしろ未成熟な精神構造です。

自分の中の「真・善・美」を大切にしていきましょう。

それは誰のためでもない「自分自身」のためなのです。

（いや、一度きりの人生、
　自分の好きなように生きるのが大前提ですよ。

　どんなに「くだらなく」生きてもいいし、
　どんなに「美しく」生きてもいい。

　それはあなたのまったくの自由！　）

今回も最後までお付き合い、
ありがとうございました。

最後まで読んでくださった皆様には、　　　　　　.・：'＊。;（幸）
もういっちょ幸せのオーラをお届けします！　。.: *:・'゜'

では、また！

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