キックボクシング体験（前編）

まるで遠足の日を楽しみにする子どものよう(笑)
早く次の土曜日が来ないかなーって。

そして、
待ちに待った体験の日です。

ちなみに、体験無料のジムもありますが、
こちらのジムでは体験料金「1,000円」が必要でした。

必要なもの、
・運動できそうな服
・タオル
・飲み物
・軍手

軍手は使いまわしのレンタルグローブを使うので、
自分の手に匂いがつくのを防ぐらしい。
(ちなみにレンタルグローブ、ちょっぴりクサイです(笑))

必要なものを持って、さっそくジムに向かいます。
開店直後の14時ぴったりに予約(笑)

開店の１０分前に駐車場に到着。
時間が来るのを楽しみに待ちます。

もういいよね？１４時だよね？
若干、前回のトラウマが(笑)

車のドア出て、階段を上がります。

「チリンチリーン」
「すいませーん…」

すると、
「はーい」
「あ、どうぞー」
(前より無愛想じゃない…ほっ)

そして更衣室に案内されます。
ベランダを更衣室に改造したんだ…

一応、ユニットタイプのシャワールームもあるけど、
夏は暑くて、冬は寒いんだろうな…

そして、
待ちに待った体験です。

最初は妻の加圧トレーニングの案内。
加圧トレーニングは、マンツーマンのパーソナルっぽい感じ。
ですから、私は少し放置気味(笑)

妻が説明を受けている間に、私は道場を見学。

キックボクシングの道場では、
奥のタイマーが３分→１分を繰り返し、都度”ピピッ”と鳴ります。

３分トレーニングして１分休む。
なるほどね。

さあ、
ここから私のキックボクシング初体験です！

と言っても、妻のトレーニングと並行で教わります。
ちらっと見ると、あの運動嫌いの妻が腹筋してる…

ガンバレー！(笑)

そして私の番です。
まずは「柔軟」を開始。
といっても「柔軟してくださいねー」と言う感じで、やり方を指示される訳ではありません。

ただ、不摂生が祟った我が身体、もうカッチカチ。
なんと、最初の柔軟だけで少し疲れます(笑)

柔軟で疲れるってどうよ…

そして、次に「縄跳び」です。
ほら、ボクサーのイメージっていうと縄跳びでしょ？(笑)

「１ラウンド(３分)」
「できそうなら２ラウンドやってみて下さい」
「あ、くれぐれも無理はしないしないように」

３分？余裕でしょ？

と…

ゴメンナサイ
なめてましたよ…はい…

だって、
３０秒も跳べないんですから！
いや、マジで辛いんですよ！？

実は今では１０分くらい跳べるんですが…

一番辛いと言っても過言ではない。
まさに初心者には第一の関門なんです。
ちなみに、ここで心が折れる人、たまーに見かけます(笑)

３分？２分？
まだ、１分じゃないかっ！

１分３０秒？これで半分？
２分？あと１分もあるの？
２分３０秒？あぁぁぁぁ…

そしてようやく３分が過ぎる…ピピッ

もう涙目(笑)

と、まるで３分跳んだように書いていますが、
実際には、合計で１分も跳んだ？という感じでした。

だいたい１０秒跳んで、２０秒休む(笑)

結局、１ラウンドが終わりますが、
すぐに動けるワケもなく、次のラウンド１ラウンドも休憩(笑)

そう、
これが後日に地獄の筋肉痛に見舞われるとも知らずに…

そんな感じで、次は「シャドー」に入ります。
相手がいることを想定して動くシャドー。

ですが、今日は体験。

まずは基本となる構え方とパンチの打ち方を教わります。
最初からパンチが打てる人なんていないですからね。

順に、ジャブ、ストレート、ワンツー。
フックは少し難しいから、入ったら教えます。

ほほぉ…

「では、１ラウンドをパンチでシャドーしてみましょうか」

ここで、元空手経験者あるある。
顔面防御まったく無し、足は空手の構え、パンチは一撃必殺(笑)

ハッ！ハッ！セィ！
と、まぁ、最初はそんなもんです。

次に蹴り。
前蹴り、ミドルキック、膝蹴りです。

これは案外できてる気分。
って、今思い出すと、まったく出来てないんですけどねー(笑)

ここで、空手とキックボクシングの違い。

空手の蹴りは腰の高さが上下しません。
そして蹴ったらすぐ構える。
構えの中から、サッと攻撃する感じ。

それとは違い、キックボクシングは、
一発ずつ、しっかり蹴り込む感じ。

前蹴りは腰を出す、
ミドルキックと膝蹴りは軸足を伸ばす。
腰の位置や高さが変わります。

ただ、あくまで体験なので、そこまで教えてくれません。
この時は、あくまで蹴りの基本的な動作だけ。

でも、本人はできているつもり。
これも空手経験者あるある。
ふふーん、どうだって感じです(笑)

「では、次は蹴りで１ラウンド」
「その次はパンチと蹴りを合わせて１ラウンドやってみて下さい」

という感じで、シャドーをこなします。
でも、やっぱり初めてやることって楽しいですよね。

ここまででシャドー３ラウンド。
縄跳びとは違って、あっという間に時間が過ぎます(笑)

ここまで、基本的な構え方、動き方、攻撃のやり方を教わりましたが、
もう「楽しくって仕方ない！」そんな感じでした。

後半に続く…