去年、8.3㎏痩せたんですよ、という話。

やっと、noteに書きたいことが出来ました。

去年、8.3㎏痩せたんですよ、という話。

遡ること、2017年3月。
急に、ほんとに急に、やばい！と思い立って、本気で減量したんです。

40歳過ぎると、痩せないね～。代謝落ちるよね～。（お菓子ぽりぽり）
という生活を送り続け、気づけば、人生最高体重を更新し続け、
身長は縮んでるのに体重増えてて、ドラえもん化まっしぐらだった私（上の写真）ですが、思い立ったんです、ほんと、急に。

自他共に認める“ダイエット本マニア”のわたしの数あるコレクションの中で、
これはちょっと厳しいぞ、という「食べても太らない世界一美しくやせるダイエット―――２週間で５キロ減からはじめる」を選びました。（noteってアマゾンへのリンク貼れないんですね、知らなかった、笑）

Amazonのレビューでも評判悪いし、いろんな方に怒られそうですが、
「１日１回、胃をカラッポにする」というリセットメニューをやってみることにしたのです。

わたしの性格上、「少しだけ我慢する」「微調整する」が大変苦手で、
「やる、やらない」「0か100か」まで追い込まないとカンタンに挫折してしまう、自分に大甘な人間ですので、2週間という期限もあることだし、ちょっとがんばってみたところ。

ちゃんと記録してなかったので、ちょっとあいまいですが、
最初の5日間くらいで確か、5キロくらい体重が落ちました。
その後、2週間のプログラムを終えた時には、7キロくらい落ちていたと思います。

で、さらにその後2か月のプログラムを適当に実施し（本のプログラムを適当に自分流にアレンジ、笑）8.3キロ減、くらいまでいきました。

さらに、その後2年間の指示が本にはあるのですが、まったく適当に自分流アレンジで、7キロ減、くらいを年末までキープし続けておりました。

少し、カラダが軽くなったし、身近な人には「なんかスッキリしたね！」とお褒めのお言葉をいただき、調子に乗っていたところ。
このリセットメニューを仲良しの西企画さんが興味を持ってくれました。

西企画さんと言えば。
それこそ、もう、10年くらい前から「土用デトックス」を提唱していて。
季節の変わり目、土用の期間に、カラダをリセットするこのメニューってめっちゃ親和性高いやん！

さっそく、2017年10月の土用期間に西企画さんと一緒に再度このリセットプログラムにチャレンジしました。
それぞれが自分の体調にあった形にアレンジして、情報を共有し、期間中「土用デトックスパーリー」を開催して、野菜中心メニューで楽しんだり。

大の大人3人が、LINEのグループでやんややんや、楽しみながら、土用の期間を乗り切りました！

誰かと一緒にやると、やっぱり楽しいし、挫折しずらくなっていいですね！

ということで、今月も明日から土用に突入します。
また3人でやんややんやと盛り上がります！！！笑

そこで、こんな楽しいなら、せっかくだし、LINEのクローズドの領域でやってないで、ブログにしてみんなに共有したほうが、もっと楽しいんじゃないかな！って思い、noteにアップすることにしました。

西企画さんとの共有情報ははてなブログに上げていこうと思います。

まずは、挫折しないために、高らかに、ここに宣言して。
明日から、いろいろ詳細をアップしていこうと思います。

もし、一緒にやりたい！という方いましたら、ぜひぜひ、一緒に挑戦してみてください♪

土用については、西企画さんのブログに詳しいです。

西敏央の裏お気楽．ｃｏｍ ー全ては素敵な偶然の必然ー
http://blog.livedoor.jp/junior24/