自由時間

日々に2時間から5時間、自由時間があると、人はよく寝れるとの話が、目に入りました

そうかもなぁーと思います
あわてて、YouTubeみたり、サイトまわったりしてるのは自由を取り戻そうとしているらしいと言うのは、そうかもーと思うので

でも、時間できたら、散歩行くし、買い物行くし、片付けして、運動してと、やることというか、こーやること、が、でてきます
もちろん、何もせずに、ぼーっとするのも大事な時間で
でもとりあえず外で大事時もあって

自由にするとはーって、思ったりしてます

ということで、よりよく寝れそうかなーって考えてみようなのです

眠いですーすでに